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补肝肾食物水果(秋季常见水果补肝肾)

发布时间:2023-11-08源自:有趣生活阅读(11)

葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催

醉卧沙场君莫笑,古来征战几人回

——唐·王翰 《凉州词》

每当听到这首诗,我就会想起葡萄

夏季是盛产水果的季节,但是如果你问我最喜欢吃什么水果,非葡萄莫属

形状圆圆,颜⾊淡紫,酸甜可⼝的葡萄就像⼀颗颗玛瑙,很是好看

葡萄不仅好看好吃,药用价值也非常高

补肝肾食物水果(秋季常见水果补肝肾)(1)

经常有宝妈问我:

1孩子脾胃虚寒,吃太多瓜类的水果,小肚子就不舒服,夏天时给孩子吃什么水果好?

2.孩子夏天时总是出汗多,口干舌燥,吃点啥好?

3.孩子身体瘦弱,给她吃点什么水果好?

今天就给你推荐适合这些孩子夏天吃的水果—葡萄

中医认为葡萄性平、味甘酸,入脾、肝、膀胱经。有补益气血、肝肾、生津止渴、去水肿的作用

葡萄不含热气也不含寒气,几乎适合所有人食用,一般而言不会出现上火的现象,所以适合本身脾胃虚寒的孩子食用

在汉代《神农本草经》已有葡萄的记载,列为上品,云:“主筋骨湿痹,益气,倍力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身,不老延年。”

1.补益气血

脾为气血生化之源,葡萄性平,入脾经,可以起到补益气血的作用

如果你家孩子不爱吃饭,身体瘦弱,面色发黄或白,平时干啥事总是有气无力,说话声音也不像其他孩子嗓门大,晚上睡觉不踏实,爱出汗

这很有可能是气血不足引起的,可以适当吃些葡萄,能起到补益气血的作用

补肝肾食物水果(秋季常见水果补肝肾)(2)

补益肝肾

肝藏血,肾藏精,随着年龄的增长,肝中血,肾中精都会慢慢的亏虚

肝血、肾精一旦亏虚就会引起:腰膝无力,筋骨无力、头晕目眩

看到这你可能会问:肾精亏虚跟腰、腿有关系呢?

中医认为肝主筋、肾主骨,腰为肾之府,肾虚则腰失所养,故可见腰疼,膝为筋之府,肝肾阴虚,筋脉失养,所以腰膝酸软疼痛

补肝肾食物水果(秋季常见水果补肝肾)(3)

生津止渴

很多人一到夏天就出汗多,口干舌燥,喝多少水还是会渴

其实你不是缺水,你是伤津了,这种情况你喝多少水还是会渴

人体的津液就像油灯里的油一样,一旦耗尽就是油枯灯灭之时

​葡萄可以生津止渴,夏天时吃点葡萄可以补充由于出汗多消耗的津液

补肝肾食物水果(秋季常见水果补肝肾)(4)

利小便

葡萄入膀胱经,可以利小便,消水肿

葡萄能益气强身、延年益寿,从其所含的化学成分来看,确有滋补的作用。

葡萄中的糖主要是葡萄糖,葡萄糖可由人体直接吸收利用,并对人体新陈代谢、生长发育起重要作用

食用注意

1.脾胃虚弱者不宜多食,多食则令人泄泻

2.由于含糖较多,多食会令人烦闷。

3.不宜与萝卜同时食用,因可产生抑制甲状腺作用的物质,诱发甲状腺肿。

4.不应和海味同时食用,因含果酸较多的葡萄会降低蛋白质的营养价值,且海味中的钙质和果酸结合成新的不宜消化的物质,刺激胃肠道

补肝肾食物水果(秋季常见水果补肝肾)(5)

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