虾滑酿秋葵怎么做夏日开胃餐虾酿秋葵

导读孩子们不喜欢直接吃炒秋葵，把它做成吸引眼球的小星星，意外的受欢迎Bydinaking用料秋葵5根虾仁6只盐少许料酒1勺轻盐生抽1勺胡萝卜1段鹌鹑蛋3个做法步....

孩子们不喜欢直接吃炒秋葵，把它做成吸引眼球的小星星，意外的受欢迎

By dinaking

用料

• 秋葵 5根
• 虾仁 6只
• 盐 少许
• 料酒 1勺
• 轻盐生抽 1勺
• 胡萝卜 1段
• 鹌鹑蛋 3个

做法步骤

1、准备好所有食材

2、秋葵去头去尾，用筷子去掉中心的籽

3、虾仁去虾线，切成泥

4、胡萝卜切碎

5、加入鹌鹑蛋

6、加入料酒，轻盐酱油，食盐等搅拌均匀

7、装入裱花袋

8、把虾泥挤入秋葵中

9、冷水下锅蒸10分钟左右

10、蒸好后切成小段就可以得到一颗颗小星星

11、完成✅

秋葵的营养功效

1.强肾补虚

具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

2.咖啡替代品

种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。

3.护胃养胃

具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

3.入药

黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。

秋葵的饮食禁忌

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

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