手部精细动作怎么练习几个小练习迅速提高手活

导读发现好久都没有出过手活的干货了，绝招再多，手活不行，都是白扯！来来来，基础动作继续搞起了！一、基础练习【1】体前变向体前变向永远是最实用的过人招数，但是整不....

发现好久都没有出过手活的干货了，绝招再多，手活不行，都是白扯！

来来来，基础动作继续搞起了！

一、基础练习

【1】体前变向

体前变向永远是最实用的过人招数，但是整不好就容易失误

所以这种交叉运球练习，绝对是必不可少的，练熟了之后还能再加个晃肩的动作，效果更好！

【2】胯下运球

说到基础，怎么可能没有胯下，注意降低重心，抬头看前方，千万别看球！

【3】背后运球

连续背运，其实对于刚开始练习的兄弟来说，还是有些难度的，几乎无法连续运的很顺畅

一开始可以背运接一次普通运球，然后再慢慢熟悉！

二、混合练习

【1】体前 胯下

【2】体前 背后

基础动作完事儿后，咱可以来点组合练习，体前 胯下，体前 背后，都是相对来说既实用，又好练的动作！

这些练熟了，就可以举一反三自己弄出更多的连招！

多多重复，百炼成钢

你就是下一个野球帝！

（以上动图来源于网络）