网球正手慢动作 德约网球移动中要用小碎步调整

导读当旋转成为了现代网球的主旋律后，就让回球可以覆盖到球场每个角落。不仅减少了你来到网前的机会，还大大增加在底线大范围跑动击球的难度，这就对移动步伐提出极高的要....

当旋转成为了现代网球的主旋律后，就让回球可以覆盖到球场每个角落。

不仅减少了你来到网前的机会，还大大增加在底线大范围跑动击球的难度，这就对移动步伐提出极高的要求。

本期内容：

底线移动要点

1、常见错误

按原来的传统说法，要在跑动中用小碎步来调整自己与球的距离，以便能更精准地完成击球。

如以下动图，球员在移动击球过程中用了大量小碎步进行调整！

2、德约移动步伐

我们再来看看打不死的德约是如何处理大范围移动击球的？

启动：完成分腿垫步（对启动非常重要），向来球方向迅速抬高左脚（正手方向），做大跨步移动。

移动：大约用了两个大步就到了击球点，中间没有任何小碎步。

回位：击球后迅速抬高右腿，并用交叉步完成回位，同样没有看到有小碎步。

单独来看一个步长有多大？

3、训练前后对比

训练后移动中再没出现小碎步调整，并且同样完成两步到位击球！

训练前 （4-5步到位）

训练后 （两步到位）

总结：

• 传统的调整小碎步是建立在对击球点精准计算基础上，现代网球旋转及落点变化让这个变得不太可能。
• 小碎步极大降低了移动速度。
• 自然简单的移动才是高效实用的移动，职业选手用成绩证明了这一点。

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