葡萄鸡丁怎么做低脂（节后清肠大作战）

<span class="answer">导读</span>By泥鳅的主食厨房【豆果美食官方认证达人】用料鸡胸肉300克黄瓜1根郫县豆瓣酱2勺白糖4勺米醋3勺酱油2勺淀粉2勺干辣椒2个葱白1根盐1克做法步骤1、鸡胸肉....<p><img alt="葡萄鸡丁怎么做低脂（节后清肠大作战）(1)" src="/static/upload/image/20231217/RIIuwd28oLwgPz.jpg"/></p><p>By 泥鳅的主食厨房 【豆果美食官方认证达人】</p><h2>用料</h2><ul><li>鸡胸肉 300克</li><li>黄瓜 1根</li><li>郫县豆瓣酱 2勺</li><li>白糖 4勺</li><li>米醋 3勺</li><li>酱油 2勺</li><li>淀粉 2勺</li><li>干辣椒 2个</li><li>葱白 1根</li><li>盐 1克</li></ul><h2>做法步骤</h2><p><img alt="葡萄鸡丁怎么做低脂（节后清肠大作战）(2)" src="/static/upload/image/20231217/RIIuwdUD54tvrz.jpg"/></p><p>1、鸡胸肉和黄瓜切成小丁，葱白切成小段备用。</p><p><img alt="葡萄鸡丁怎么做低脂（节后清肠大作战）(3)" src="/static/upload/image/20231217/RIIuwdk5StTmsk.jpg"/></p><p>2、调碗汁。碗中放入白糖4勺，米醋3勺，酱油2勺，盐1克，淀粉2勺搅匀备用。</p><p><img alt="葡萄鸡丁怎么做低脂（节后清肠大作战）(4)" src="/static/upload/image/20231217/RIIuwdzFHEBnrr.jpg"/></p><p>3、锅中放适量的油，油热放入鸡丁翻炒，至变色盛盘备用。</p><p><img alt="葡萄鸡丁怎么做低脂（节后清肠大作战）(5)" src="/static/upload/image/20231217/RIIuweE3mmbLlr.jpg"/></p><p>4、锅中放油，小火，油热放干辣椒煸香，倒入郫县豆瓣酱炒出红油。</p><p><img alt="葡萄鸡丁怎么做低脂（节后清肠大作战）(6)" src="/static/upload/image/20231217/RIIux6gGKpNWWk.jpg"/></p><p>5、倒入鸡丁翻炒，再放入葱白炒匀。最后倒入黄瓜丁翻炒匀。</p><p><img alt="葡萄鸡丁怎么做低脂（节后清肠大作战）(7)" src="/static/upload/image/20231217/RIIux6wG3ktONp.jpg"/></p><p>6、倒入调好的碗汁，炒至粘稠收汁出锅。</p><h2>鸡胸肉的饮食禁忌</h2><p>芹菜、李子、兔肉等</p><p>喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！