怎样消除腋下异味，三步清除异味

方法一：改变生活方式

·每天冲澡。尽量每天都淋浴，不管多累或多忙。这是个可以确保身体全天都清新干净的方法。如果在炎热的夜晚后醒来，出了一身汗，赶快去淋浴；忙碌的一天结束后，特别是做了运动后，一定要淋浴。

·可以在腋下应用强除臭剂或止汗剂。尽管除臭剂不会停止出汗，但是可以掩盖皮肤上细菌的味道。止汗剂含有氯化铝，是一种化学品，可以减少出汗，其中也包含除臭剂。一天两次施用止汗剂，早上和晚上各一次。

·穿天然纤维的服装。穿棉、毛、或丝绸面料的衣服会因为穿着舒适和面料耐久而使身体不太可能出汗。而且如果是在锻炼，可以买一些能够吸附身体水分的高科技面料的运动装。

方法二：采取额外的措施

·咨询医生。如果真的有严重的腋窝气味，并且试过每一种自然疗法都没有什么效果，那么就可能要去看医生了。医生可能不止是开更强的止汗剂和中肯的意见，他还可能讨论一些更多的极端选项供参考。

·刮腋下的毛。剃须自己的腋窝，让细菌在自己的腋窝找不到安家的地方。如果是认真对待消除腋臭，那么每次洗完澡后都要刮腋下，或至少经常地给腋下刮毛。

·在腋下施用榛木或白醋。使用一条毛巾来吸收榛木或白醋，来擦拭自己的腋窝。这将改变皮肤的pH值，使细菌不能生长。

方法三：调整饮食

·避免吃一些食物。如果想要停止腋臭，一个简单的小技巧是避免某些刺激性食物或已知增加腋臭的食品。例如，大蒜、洋葱、鱼、咖喱、辣椒和其他辛辣食物等。

·不要喝含酒精和咖啡因的饮料。可能非常喜欢早晨来一杯咖啡，或一周当中来几瓶啤酒或是红酒，但如果想要消除腋下的异味，应该尽早减少甚至戒掉这些饮料。

·保持多喝水。喝大量的水可以帮助自然净化身体，并让体味清新自然。目标是每天至少要喝8-10杯的水，每杯水大概是0.24升。

小提示

·可以在腋下应用强除臭剂或止汗剂。尽管除臭剂不会停止出汗，但是可以掩盖皮肤上细菌的味道。

·如果真的有严重的腋窝气味，并且试过每一种自然疗法都没有什么效果，那么就可能要去看医生了。

·如果想要停止腋臭，一个简单的小技巧是避免某些刺激性食物或已知增加腋臭的食品。