抖音怎么设置不能播放不开通讯录播放量0到50

导读玩抖音很久了，以前是看视频，后面拍了一段视频，刚开始播放量可以，后面不注意怎么地开起通讯录熟人圈，导致了家人亲戚同事都能看到，加上播放量也不好，我就注销了。....

玩抖音很久了，以前是看视频，后面拍了一段视频，刚开始播放量可以，后面不注意怎么地开起通讯录熟人圈，导致了家人亲戚同事都能看到，加上播放量也不好，我就注销了。

重新注册后，我关掉了通讯录，不让熟人刷到我，最后发布的视频播放量都是零要不就是几十不到一百

不知道抖音推荐机制是什么，反正我拍的都没有心情了，一个人看都没有，我在抖音的活跃度也挺高的，也没限流、也没被警告不知道什么原因。

后面我去查了下他们说新号要养，养号之前不能发视频至少要养一周，多评论多点赞。

但我没注销前那个账号关了通讯录一样没有多少播放量，我觉得上述不是很成立。

不知道有没有这么一说，有了解抖音的朋友麻烦告知一下，谢谢。

目前我先停止更新，试一试这种方法。