胡萝卜丝黄瓜丝鸡蛋饼烧汤（金黄酥软胡萝卜丝鸡蛋窝）

<span class="answer">导读</span>挑战每天给她学做不一样的素美食100天，第44天胡萝卜丝鸡蛋窝轻轻浅笑，惊起几许释然，盈一份感悟，将薄凉丢在风里，生命的色彩要靠自己调节，有花，有蝶，有阳光....<p><strong>挑战每天给她学做不一样的素美食100天，第44天</strong><strong>胡萝卜丝鸡蛋窝</strong></p><p>轻轻浅笑，惊起几许释然，盈一份感悟，将薄凉丢在风里，生命的色彩要靠自己调节，有花，有蝶，有阳光，有她陪伴的日子，才是人生最幸福的期待。</p><p> 生活中的美食带给我们美的享受，美的流连忘返。在这幸福平淡的生活里，让爱情和美食永远陪伴着你!</p><p>大家好我是喜欢研究美食的<strong>食不可分</strong>，一个浪漫又喜欢做家常菜的小吃货。</p><p>我的女朋友是一个非常漂亮有个性的女生，但是她有一个“好习惯”那就是吃饭不吃腥味肉（猪肉羊肉牛肉）的食品。反正也是每天做饭，不如借着这个机会努力一把，让自己在学习中减肥，培养成一个良好的饮食习惯。</p><p>为了实现这一个小小的自私目标，小编下定决心，从现在开始学做没有肉的美食，挑战每天给她做不一样的素菜美食100天！一起良好饮食，健康减肥，今天是第<strong>44</strong>天。（陪伴是最浪漫的爱情，唯有美食与她不可负）</p><p>小编上次分享了一道东北特色的美食<strong>东北大包饭</strong>，今天呢小编分享一个吃着看着特别香的美食，它就是<strong>胡萝卜土豆鸡蛋窝。</strong></p><p><img alt="胡萝卜丝黄瓜丝鸡蛋饼烧汤（金黄酥软胡萝卜丝鸡蛋窝）(1)" src="/static/upload/image/20231217/48388c36415f47ba91957a201b59546d.jpg"/></p><p>今天刷某音的时候无意中看见一道漂亮简单的美食，是用土豆和鸡蛋做的，经过自己不断的折腾下，终把它折腾成了一道好看又好吃的美食，下面给大家分享一下我是如何制作这道美食的。</p><p>老规矩先介绍下食材，土豆又叫马铃薯，大家都马铃薯的蛋白质营养价值很高。那么重点来了，土豆丝这道食材是减脂的主力军啊，一个土豆丝才产生100多千卡的热量，而且食用后有很好的饱腹感，所以马铃薯十分耐饿，加上马铃薯没有异常味道，所以完全可作为减肥主食来食用。</p><p>鸡蛋就不多做介绍了，大多数人都知道鸡蛋营养丰富。</p><p>了解小编的朋友都知道我找的食材一般就两个功能，要么就是能减脂，要么就是能美容，今天这两个食材完美的达到了我们的标准。</p><p>废话不多说，我们现在就进入主题，把这道好吃美味的<strong>胡萝卜土豆鸡蛋窝</strong>安排给大家。</p><p><strong>准备的食材：</strong></p><p>1个小土豆、一个小胡萝卜、鸡蛋两个（因为是两个人吃）、淀粉少许、盐少许、胡椒粉少许、孜然粉少许。</p><p><strong>制作的步骤：</strong></p><p>第一步先把土豆和胡萝卜切成丝。</p><p><img alt="胡萝卜丝黄瓜丝鸡蛋饼烧汤（金黄酥软胡萝卜丝鸡蛋窝）(2)" src="/static/upload/image/20231217/56fff78925ba4a1fadd62f7ae2692c03.jpg"/></p><p><img alt="胡萝卜丝黄瓜丝鸡蛋饼烧汤（金黄酥软胡萝卜丝鸡蛋窝）(3)" src="/static/upload/image/20231217/06cf33b4d3974ddb949ca5ca96b4e4f4.jpg"/></p><p>第二步把土豆丝和胡萝卜丝倒入一个小碗里，放盐、胡椒粉和淀粉搅拌均匀放一小会。</p><p><img alt="胡萝卜丝黄瓜丝鸡蛋饼烧汤（金黄酥软胡萝卜丝鸡蛋窝）(4)" src="/static/upload/image/20231217/243e196b562a484fbe2c886dcc815528.jpg"/></p><p>第三步平底锅放入一点食用油，开小火放入土豆和胡萝卜丝，把它摆成一个圆圈形状。</p><p><img alt="胡萝卜丝黄瓜丝鸡蛋饼烧汤（金黄酥软胡萝卜丝鸡蛋窝）(5)" src="/static/upload/image/20231217/5cb488a2546f4b02adaeef53024be364.jpg"/></p><p>第四步待会等土豆丝和胡萝卜丝定型以后把鸡蛋打入再凹槽里。</p><p><img alt="胡萝卜丝黄瓜丝鸡蛋饼烧汤（金黄酥软胡萝卜丝鸡蛋窝）(6)" src="/static/upload/image/20231217/a6a2a663bb794073a21382e955ea37c4.jpg"/></p><p>第五步把两面煎至金黄盛出撒上孜然面开吃。</p><p><img alt="胡萝卜丝黄瓜丝鸡蛋饼烧汤（金黄酥软胡萝卜丝鸡蛋窝）(7)" src="/static/upload/image/20231217/25e1d7f819c94847970add805096260a.jpg"/></p><p><strong>小窍门：</strong></p><p>1. 因为土豆丝和胡萝卜丝刚切出来感觉会比较硬，撒上盐腌制一会就变软了。</p><p>2. 用平底锅最好了，可以防止食材变糊。</p><p>3. 全程用小火煎至即可。</p><p>4. 喜欢吃辣椒面和番茄酱的最后都可以安排上，口味可以多元化。</p><p><img alt="胡萝卜丝黄瓜丝鸡蛋饼烧汤（金黄酥软胡萝卜丝鸡蛋窝）(8)" src="/static/upload/image/20231217/5b388fb55a284701b34950cb1cf9992b.jpg"/></p><p>比如喜欢吃甜的小朋友可以沾番茄酱，口味深的可以放一点甜面酱或者味极鲜，想吃烧烤味的就放孜然和椒盐即可。</p><p><img alt="胡萝卜丝黄瓜丝鸡蛋饼烧汤（金黄酥软胡萝卜丝鸡蛋窝）(9)" src="/static/upload/image/20231217/10b91a5551984a9ab2b6cdbc4842d7e3.jpg"/></p><p>这道超级可爱的<strong>胡萝卜土豆丝鸡窝</strong>就做好了，是不是既简单美味又高大上呢。（偷偷告诉你一件事儿，学会做饭真的可以让你们家少点许多外卖哟）</p><p>大家好我是喜欢研究美食的<strong>食不可分</strong>，喜欢的吃素食和制作特色美食的小伙伴可以用你发大财的小手<strong>关个注</strong>和<strong>点个赞</strong>，小编每天都会分享一道简单的素菜美食和家常特色菜，用最平常的家常食材，让你从不会做饭的小白变成大厨，从此踏上健康饮食之路。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！