颈椎操对颈椎病的帮助调理颈椎病成白领

导读扔不下的手机，正让很多人的颈椎吃不消。按摩、理疗产业一时间顾客盈门，“帮我摁摁脖子！”这，成了很多现代人生活的真实写照。曾经有六旬老太刷智能手机，我夸赞其紧....

扔不下的手机，正让很多人的颈椎吃不消。

按摩、理疗产业一时间顾客盈门，“帮我摁摁脖子！”

这，成了很多现代人生活的真实写照。曾经有六旬老太刷智能手机，我夸赞其紧追时代潮流，“别瞧不起我们老年人！想学就能会……”

结果呢，一把年纪，刷到两眼发昏，脖子发沉。

想看低头族的盛景，去地铁。

看到不刷手机，戴着耳机听音乐的人，读书的人，相互聊天的人，都成了“异类”。

“哇，你看那人，居然在看书耶，他没有手机吗？”

对，我们有手机，坐几站都不怕，大不了刷美剧，打游戏，再不济，还能看看刚发的朋友圈有人赞我没，诶？没有呢！嘿，有了……

识时务的人，开始寻求帮助，但是除非颈部、肩膀、后背疼痛到一定程度，大多数人不过是抻拉几下胳膊，求个缓解。

颈椎操，听过的人不少，但真正会的人不多。

辽沈名医本期特邀沈阳市骨科医院软伤科主任张成亮讲解，软伤科护士龙芳演示，教您几套颈椎操。

张主任表示，随意的按摩不可取，”没有影像学的参考，不知道颈椎问题出在具体什么位置，按摩的部位很难选择，甚至有危险。“

沈阳市骨科医院软伤科主任张成亮

他建议，颈椎不适去正规医院检查。如果想预防，颈椎操是不错的选择。

更多招式，快快学起来！