2岁宝宝简单易做的晚餐（这个主食厉害了）

<span class="answer">导读</span>咱们平时吃饭最不可缺少的就是主食了，花卷算是家喻户晓的一种，好吃顶饱，成本也便宜，今天要分享的便是香煎花卷的做法，相较于白面馒头的寡淡，花卷花样更多，口感更....<p>咱们平时吃饭最不可缺少的就是主食了，花卷算是家喻户晓的一种，好吃顶饱，成本也便宜，今天要分享的便是香煎花卷的做法，相较于白面馒头的寡淡，花卷花样更多，口感更鲜香，口味也可以自己搭配，选择度更高，喜欢的朋友可以一试。一次发酵，成功率高，宝宝也爱不释手，一口一个。</p><p>卷完的花卷切成块后上锅煎就可以了，不需要扭成花，比常规的花卷做法简单许多，对于不会拧造型的朋友来说再适合不过了。不蒸不烙，煎着吃更香，脆底皮喧软，颜色也煞是漂亮。</p><p><img alt="2岁宝宝简单易做的晚餐（这个主食厉害了）(1)" src="/static/upload/image/20231217/91e3cebc68fa41828f5fff19fe51a4a8.jpg"/></p><p>葱香味十足，色泽煎得金黄，看着便能感受到嚼在嘴里的微脆口感。</p><p><img alt="2岁宝宝简单易做的晚餐（这个主食厉害了）(2)" src="/static/upload/image/20231217/d92673da0d384a68a3d2a7c526c622b2.jpg"/></p><p>越吃越香，撕下还有一根长长的带子，引得宝宝好奇又期待。</p><p><img alt="2岁宝宝简单易做的晚餐（这个主食厉害了）(3)" src="/static/upload/image/20231217/eeea07e691b447ec8c9ce64ff0269b76.jpg"/></p><p><strong>-一口小花卷-</strong></p><p><strong>玉米面自发粉/</strong>200g、<strong>温水/</strong>110g(手温即可)、<strong>植物油/</strong>适量、<strong>葱花、胡萝卜碎/</strong>适量、<strong>盐/</strong>1勺（约2g）、<strong>面粉/</strong>适量</p><p><img alt="2岁宝宝简单易做的晚餐（这个主食厉害了）(4)" src="/static/upload/image/20231217/8ed24d5f5fec4a7a9c020eb3132e853e.jpg"/></p><p><strong>熟练耗时：</strong>45分钟（不含醒发时间）</p><p><strong>工具：</strong>不粘平底锅</p><p><strong>图文步骤</strong></p><p>1.把温水加入玉米面自发粉里，边加水边用筷子搅拌至无干粉状，用手揉成光滑的面团。（Tips:水温不超过35℃，温度太高会发不起来；玉米面自发粉可以用普通面粉200g＋酵母2g代替，揉好面后需要发酵至两倍大，排气后再制作）</p><p><img alt="2岁宝宝简单易做的晚餐（这个主食厉害了）(5)" src="/static/upload/image/20231217/e7863f96b0be4933881844929601e332.jpg"/></p><p><img alt="2岁宝宝简单易做的晚餐（这个主食厉害了）(6)" src="/static/upload/image/20231217/57150ef224044f2fbc25ad1718b89eb0.jpg"/></p><p>2.案板上撒上少许面粉防粘，用擀面杖擀成长方形的面片。</p><p><img alt="2岁宝宝简单易做的晚餐（这个主食厉害了）(7)" src="/static/upload/image/20231217/71d009f1cf274878bc4eb7ce3d0c24d1.jpg"/></p><p>3.刷一层植物油，撒上盐和少许干面粉。</p><p><img alt="2岁宝宝简单易做的晚餐（这个主食厉害了）(8)" src="/static/upload/image/20231217/e63fc4f6aeaf404a9a9f57a327a5ab10.jpg"/></p><p><img alt="2岁宝宝简单易做的晚餐（这个主食厉害了）(9)" src="/static/upload/image/20231217/c3bda21cd1e840a4b1fb2530ff90d473.jpg"/></p><p>4.最后撒上胡萝卜碎和葱花，卷起后稍微压实。</p><p><img alt="2岁宝宝简单易做的晚餐（这个主食厉害了）(10)" src="/static/upload/image/20231217/9bd68641d36040a286d0daa577f2ea8f.jpg"/></p><p><img alt="2岁宝宝简单易做的晚餐（这个主食厉害了）(11)" src="/static/upload/image/20231217/71278d37bad647c0ac9bb149b36d8127.jpg"/></p><p>5.用刀切成小块。</p><p><img alt="2岁宝宝简单易做的晚餐（这个主食厉害了）(12)" src="/static/upload/image/20231217/750cd4d6a23246acb3f0d6b9642b8e09.jpg"/></p><p>6.平底锅刷薄油，放入小花卷，每个需要间隔出一定的空间，加盖醒发20分钟。</p><p><img alt="2岁宝宝简单易做的晚餐（这个主食厉害了）(13)" src="/static/upload/image/20231217/604c6b0cd8cf44039139766a99162413.jpg"/></p><p>7.开中小火煎至两面微黄，按下去能够轻松回弹的状态就可以了。</p><p><img alt="2岁宝宝简单易做的晚餐（这个主食厉害了）(14)" src="/static/upload/image/20231217/8030a775fb1542d7a0bff1b01043d5be.jpg"/></p><p>咸香柔软，口感一级棒，小巧美味又健康，吃不完的小花卷密封冷冻保存3-5天，吃之前回锅加热就可以了。</p><p><img alt="2岁宝宝简单易做的晚餐（这个主食厉害了）(15)" src="/static/upload/image/20231217/3fc6f0529f474ff0814b98fd8e1b3efb.jpg"/></p><p></p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！