桃胶雪燕皂角米和什么一起炖最好（桂圆桃胶不能少）

<span class="answer">导读</span>金秋九月，秋高清爽，每年这时候就是南方最舒服的季节，凉爽的秋风阵阵，不像春季的阴冷又不像夏季的闷热，天气给身体带来的舒适感也让人心情愉悦不少。虽说入秋后天气....<p>金秋九月，秋高清爽，每年这时候就是南方最舒服的季节，凉爽的秋风阵阵，不像春季的阴冷又不像夏季的闷热，天气给身体带来的舒适感也让人心情愉悦不少。虽说入秋后天气宜人，可也因为秋季天干物燥，接踵而来的就是人的皮肤会变得特别干燥，每天洗完澡过后都要涂上厚厚的身体乳，否则一旦过了9月皮肤就会干燥起屑。再不注重身体养护，皮肤长期缺乏水分很容易起皱纹的，这对于爱美人士来说简直比夏天流汗更可怕。</p><p><img alt="桃胶雪燕皂角米和什么一起炖最好（桂圆桃胶不能少）(1)" src="/static/upload/image/20231217/16f4f2d9c8404d8eaceab15f7db6bc11.jpg"/></p><p>俗话说：金九银十，每年的秋季就是水果蔬菜大量上市的季节，这时候很多时令的食材纷纷上市。作为大自然的馈赠，时令蔬果都是很适合我们食用的，并且能缓解当个季节的身体不适。秋季，除了吃葡萄，西瓜外，最该吃的是它，它就是龙眼，物美价廉还特别营养，正是秋季最好的应季美食。</p><p><img alt="桃胶雪燕皂角米和什么一起炖最好（桂圆桃胶不能少）(2)" src="/static/upload/image/20231217/c3acb3fcd33e413cb3fa55b1c51c266e.jpg"/></p><p>龙眼最为秋季的热门水果之一，它的营养价值不可小视，含有葡萄糖，蛋白质和各种维生素和矿物质，可以补充水分补气血，和其他水果相比，它更值得吃。龙眼也叫桂圆，除了直接吃，煮熟了吃更滋补。今天馋猫将和大家分享一道很适合秋季食用的汤羹给，隔三岔五吃一碗，温补滋润，秋季最养人了。</p><p>【桂圆桃胶羹】</p><p>桃胶50克，桂圆15颗，枸杞1小把，老冰糖适量，清水适量</p><p>【制作步骤】</p><p><img alt="桃胶雪燕皂角米和什么一起炖最好（桂圆桃胶不能少）(3)" src="/static/upload/image/20231217/eac8d826ff124250874fef2e4c58f129.jpg"/></p><p>桃胶先用水浸泡过夜，第二天后把里面的杂质挑出来，再用手撕成小块备用。</p><p><img alt="桃胶雪燕皂角米和什么一起炖最好（桂圆桃胶不能少）(4)" src="/static/upload/image/20231217/41d27b79c2704e90a7fbac5a6b5fd593.jpg"/></p><p>把桃胶处理好后，我们把桂圆和枸杞用水浸泡10分钟，这一步可相当于清洗一下这两样食材。桂圆干就是龙眼晒干做成的，直接吃也是很好吃的。</p><p><img alt="桃胶雪燕皂角米和什么一起炖最好（桂圆桃胶不能少）(5)" src="/static/upload/image/20231217/0a84c8d175bf400584d7562ddcd2304d.jpg"/></p><p>把撕小的桃胶放入高压锅里面，我喜欢用高压锅来煮，省事口感也软糯。桃胶又称为桃花泪，具有非常好的美容养颜、滋养皮肤的效果，秋天特别适合吃，尤其是女人，对皮肤特别有好处。</p><p></p><p><img alt="桃胶雪燕皂角米和什么一起炖最好（桂圆桃胶不能少）(6)" src="/static/upload/image/20231217/6ef9f2a9cf4c4e1096eafa94dd5b7f9d.jpg"/></p><p>把浸泡过后的桂圆和枸杞放入锅里面。</p><p><img alt="桃胶雪燕皂角米和什么一起炖最好（桂圆桃胶不能少）(7)" src="/static/upload/image/20231217/0ad3bca27ce149bca46300935c719357.jpg"/></p><p>倒入适量的清水，想要多喝水的可以放4倍清水，因为煮的时候桃胶还会继续发大吸收水分的。</p><p><img alt="桃胶雪燕皂角米和什么一起炖最好（桂圆桃胶不能少）(8)" src="/static/upload/image/20231217/2076f6c93a0a406fb1acd04738024142.jpg"/></p><p>再放入一块老冰糖，要是不想吃太甜的可以根据自己的口味来调，或者是煮好之后再放入冰糖进去煮，盖上锅盖煮40分钟即可。</p><p><img alt="桃胶雪燕皂角米和什么一起炖最好（桂圆桃胶不能少）(9)" src="/static/upload/image/20231217/a4d18320dd954bae8209825a243bb35e.jpg"/></p><p>出炉的桃胶口感软糯得刚刚好，桂圆甜蜜好吃，汤水喝起来却十分清爽，秋季，最不能缺这汤了，因为桃胶对女性来说具有非常好的美容养颜、滋养皮肤的效果，但体质寒的女性还是要先调理好自己的身体后食用，孕妇也不要食用桃胶哦。想要美美过秋天，你也试试这道汤羹吧！</p><blockquote><p>爱生活的馋猫，美食博主，美食原创作者，擅长和烘焙和家常菜，每天为大家分享各式好吃好玩好做的创意美食。喜欢馋猫的美食的，欢迎关注我哦！也请大家多多点赞、收藏、转发，您的转发是对馋猫最大的鼓励！此图文均为爱生活的馋猫原创，未经许可盗文盗图必究！</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！