吐司虾滑早餐（无油烤鸡腿意面）

<span class="answer">导读</span>，接下来我们就来聊聊关于吐司虾滑早餐?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!吐司虾滑早餐今天娃爸要去举铁，我给他准备了低脂饱腹的早餐，满满的蛋白质粗粮碳水蔬....<p>，接下来我们就来聊聊关于吐司虾滑早餐?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!</p><img alt="吐司虾滑早餐（无油烤鸡腿意面）" src="http://img.mrbolt.cc/upimg/204694602.jpg"/><p>吐司虾滑早餐</p>今天娃爸要去举铁，我给他准备了低脂饱腹的早餐，满满的蛋白质 粗粮 碳水 蔬菜。太阳谷鸡腿提前一晚腌制好，早上起来空气炸锅190度15分钟。烤鸡腿时下意面，洗番茄，南瓜是提前蒸熟的，意面煮好淋入黑胡椒汁拌匀。还冲了一杯燕麦麸皮水给娃爸带去，举铁后喝。银耳汤是利用晚上睡觉的时间煲的，早上切点木瓜放进去滚一下即可，鸡腿烤好就可以开吃了。晒宅家秘籍，助力华人抗疫全靠这些，我越吃越瘦 粗粒芥末蜜汁烤鸡腿, <span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！