这12个家常菜可经常做给家人吃（我们家餐桌上不可少的一道菜）

<span class="answer">导读</span>菌类一直是我家餐桌上的重头菜，原因只有一个，孩子爱吃，当然，菌类的营养价值也是众所周知的。这道菜做起来简单快捷，用料普通，一般家庭都会必备，但是营养非常丰富....<p>菌类一直是我家餐桌上的重头菜，原因只有一个，孩子爱吃，当然，菌类的营养价值也是众所周知的。这道菜做起来简单快捷，用料普通，一般家庭都会必备，但是营养非常丰富，非常适合上班族快节奏的生活！</p><p>白玉菇，是一种珍稀食用菌。通体洁白，晶莹剔透，给人以全新的视觉效果；在口感表现上更为优越，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，是极具品味的美味佳肴！保健功效：</p><p>1、提高机体免疫力 ；</p><p>2、镇痛、镇静；3、止咳化痰</p><p>；4、通便排毒；5、白玉菇对降低血压有明显效果。——摘自百度</p><p><img alt="这12个家常菜可经常做给家人吃（我们家餐桌上不可少的一道菜）(1)" src="/static/upload/image/20231217/1522666410252afca03acd0.jpg"/></p><p>用料：白玉菇1包、胡萝卜半根、黄瓜半根、泡发好的黑木耳8朵、植物油、蚝油、盐</p><p>做法1：白玉菇剪去根部后，放盐水里浸泡5分钟，去除一下菌涩味；</p><p>做法2、黄瓜、胡萝卜切菱形片，黑木耳撕成小块备用；</p><p><img alt="这12个家常菜可经常做给家人吃（我们家餐桌上不可少的一道菜）(2)" src="/static/upload/image/20231217/1522666410205ec7734dc6c.jpg"/></p><p>做法3：锅内放少许植物油，葱花爆锅后，放入胡萝卜片翻炒； </p><p>做法4：将白玉菇和黑木耳倒入锅内翻炒；</p><p>做法5：将蚝油、盐倒入锅内调味，翻炒片刻后，出锅前倒入黄瓜片。</p><p><img alt="这12个家常菜可经常做给家人吃（我们家餐桌上不可少的一道菜）(3)" src="/static/upload/image/20231217/1522666410276ea942be03a.jpg"/></p><p><img alt="这12个家常菜可经常做给家人吃（我们家餐桌上不可少的一道菜）(4)" src="/static/upload/image/20231217/1522666410268149d80bd54.jpg"/></p><p><img alt="这12个家常菜可经常做给家人吃（我们家餐桌上不可少的一道菜）(5)" src="/static/upload/image/20231217/1522666410256ca54db494c.jpg"/></p><p> 成品图！ </p><p><img alt="这12个家常菜可经常做给家人吃（我们家餐桌上不可少的一道菜）(6)" src="/static/upload/image/20231217/1522666410304a7165eea69.jpg"/></p><p><img alt="这12个家常菜可经常做给家人吃（我们家餐桌上不可少的一道菜）(7)" src="/static/upload/image/20231217/1522666410340e81faf4b60.jpg"/></p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！