周进院长详解近视手术后眼睛养护方法

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### 摘镜后的视力保护
好不容易摘镜了，肯定想保持清晰视野久一点。手术过程当然重要，术后养护和科学用眼也同样重要。成都爱尔眼科医院屈光专家周进院长表示：术后不注意用眼，甚至有可能再次近视！！！
#### 术后用眼
- 术后一个月内避免长时间持续近距离用眼，避免长时间阅读观看（电子产品、书等） - 生活中增加眨眼次数保证眼表湿润 - 禁止熬夜 - 如工作学习必须长时间使用电脑及手机等电子屏幕，建议遵循20-20-20的原则，做到近距离用眼20分钟向20英尺（6米）外远眺至少20秒。远近交替用眼，休息时看远处。
#### 按次按量点药
术后足量足次使用药物是促进角膜恢复及避免发生炎症等问题的关键。
- 抗生素类滴眼液（预防感染） - 激素类滴眼液（减轻角膜水肿以及防止角膜混浊产生） - 缓解眼睛干涩的滴眼液，使用时间一般为术后1-3个月，复查时医生会根据个人的眼部情况来进行增减 - 促进修复、降低眼压、抗疲劳的眼药水等，医生会根据术后眼部状况酌情使用
近视术后护士会讲解告知每种药物用量、用药次数及使用时间。
#### 按时复查
术后一天、一周、一月、三个月、半年、一年需注意，术后一天及术后一周需要到手术医院进行复查，后四次可自行选择就近爱尔眼科进行复查。
#### 饮食
- 术后一个月忌烟酒 - 尽量清淡饮食 - 避免吃干锅、火锅、烧烤等辛辣刺激性食物 - 避免使用海鲜、菌菇等易过敏性食物
#### 生活
- 近视术后一个月内要避免脏水、洗发水、沐浴液等进入眼内，洗脸可选择擦洗、洗头可选择佩戴潜水型护目镜（大框，不可压迫眼睛）。洗面奶建议一个月后使用，一个月内不化妆，三个月内不化眼妆。 - 不可按压、揉搓眼睛。半飞秒、ICL晶体植入术后一个月内睡觉时，需要佩戴带孔眼罩防止睡眠时磕碰眼睛。
#### 出行
- 夏日阳光强烈，外出可以选择佩戴偏光镜。室内、阴天、下雨、夜间不可佩戴，阴暗环境加上墨镜瞳孔过度散开，会危害视功能。 - 一个月内需要避免开夜车及长途驾驶，夜间光线不足、长途精神高度集中，眼睛容易减少眨眼频率导致用眼过度，不利于眼睛恢复。
#### 运动
- 术后一周后可以进行慢跑、瑜伽等比较日常且不太剧烈的锻炼。 - 术后三个月内尽量避免篮球、足球等对抗性较强的体育运动，避免外力冲击。 - 术后半年内不游泳，一年内不潜水，以防因个人眼部条件的殊异而造成眼部感染，具体情况可在术后复查时咨询医生。

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