追光之旅：海拔4000米，热爱的面貌

在平均海拔超过4000米的西藏，运动似乎是个奢侈的想法。然而，有这样一群人，他们站在高原触摸蓝天，用融入血液的热爱将自己的运动梦想书写出一个个激昂的音符，奏响在攀登卓越的热血高原。
25岁的格桑伦珠是一家咖啡店的老板，同时也是西藏唯一一支业余橄榄球队的队员。两年前，他在朋友的介绍下加入了球队。尽管条件简陋，但格桑伦珠和队员们的热情从未减退。去年在成都参加一场重要比赛，由于队伍人数有限、缺乏替换休息，队员们接二连三地受伤。格桑伦珠的右脚也在比赛中韧带断裂。尽管最终输掉了比赛，但拖着伤腿的格桑伦珠却是笑着退场的。因为加入橄榄球队的那一刻，他已经拥有了向世界证明自己的方式。
14岁的攀岩小将穆泽润也没想过放弃。9岁开始接触攀岩至今，他已经收获多个奖项。今年还拿到了全国青少年U系列攀岩联赛（河南万仙山站）U15男子全能冠军。穆泽润正在完成自己的第一次高原野攀路线。在西藏，他挑战自我，突破极限。拉萨城区北郊自然岩壁垂直高度将近50米，穆泽润克服高反和低温完成了自己在高原的第一条野攀路线。
24岁的旦增吉美独独偏爱在山坡上速降的疾驰感。旦增吉美戴上头盔准备骑车速降，乘着风，沿着山脊速降。自行车徘徊在失控的边缘，他需要不断地挑战自己。当自行车跃向半空，整个人是失重的，但安全落地的瞬间又令他着迷。在高原速降，看着雪山和周围的雄鹰，他感受到生命的意义。
普通人的梦想是引领自己在平凡日常中依旧笃定前行的光。热爱足球的白玛曲吉是浙江外国语学院的大学生。一放暑假她就从杭州回到了家乡拉萨。作为拉萨“另类女足队”B队的队长，她希望带领球队在女子足球业余杯赛中向冠军发起冲击。球场上女孩们有在校学生也有职场女性。在白玛曲吉眼中，比赛有伤痛、有泪水、有欢笑也充满力量。而她还有一个更大的梦想，希望通过自己的点滴努力促进西藏女足的发展。
这片古老的高原正因为这群年轻人的活力变得不一样。39岁的李生涛因为西藏遇见真正的自己。曾经是一名登山运动员的他因一次偶然机会接触滑翔伞。从飞向天空那一刻起他的心里就种下一颗种子——要从世界最高峰珠穆朗玛峰起飞。经过多次高海拔雪山飞行训练后2023年5月18日李生涛从海拔8000米的珠峰南坳用单人无动力滑翔伞起飞经过24分钟的飞行精准降落在了海拔5400米的预定降落点创造了中国人首次在这一高度成功进行滑翔伞飞行的记录。