燕麦米怎么煮

<span class="answer">导读</span>全胚芽燕麦米煮法：一、煮粥：，我来为大家科普一下关于燕麦米怎么煮?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!燕麦米怎么煮全胚芽燕麦米煮法：一、煮粥：1、燕麦米....<p>全胚芽燕麦米煮法：一、煮粥：，我来为大家科普一下关于燕麦米怎么煮?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!</p><img alt="燕麦米怎么煮" src="http://img.mrbolt.cc/upimg/835208296.jpg"/><p>燕麦米怎么煮</p><p>全胚芽燕麦米煮法：</p><p>一、煮粥：</p><p>1、燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素，未来公司将会把燕麦素提炼为药品和保健品，对富贵病人有治疗作用，每次煮2两够一人吃两顿，一次吃两碗；</p><p>2、我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠；</p><p>3、用一般的铝锅或者沙锅煮，不要用炒菜的铁锅煮，不然颜色不好看；</p><p>4、刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了，并且水开后，盖子半盖煮，不然水会漫出，温火煮45——60分钟，刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始变白，45分钟以上，米汤就会成牛奶状的乳白色；</p><p>二、焖米饭：</p><p>1、先将燕麦米单独浸泡15分钟</p><p>2、将燕麦米和大米按照1：2的比例混合焖饭（备注：如糖尿病人等三高人群可改用1：1的比例混合焖饭）</p><p>吃燕麦粥：</p><p>吃粥的时候可以先观其形状，燕麦粥的汤是乳白色，燕麦米的其中一端保留有张开的胚芽，一般的米，胚芽都被机器加工掉了，其实，一颗胚芽的营养价值可以顶上一颗米的营养价值，吃前可以取少量的汤在手上，然后敷在脸上或者手上，燕麦米的米汤营养价值很高，含有小分子多肽，会被皮肤完全吸收，这个实验你可以用我们大米的米汤对比使用一次就知道了，我们吃的大米米汤是不会被人体吸收，干后留下一层白白的皮，长期使用燕麦产品有美容排毒的功效。</p><p>三主粮燕麦粥的口感很好，润滑爽口，每天2两燕麦米，早晚吃，一到三天，便秘者可以体验到效果，糖尿病者，饭前饭后，细心测量血糖浓度，会发现，血糖不会象以前吃其他粮食那样增加，一个月，糖尿病血糖浓度会下降很多，糖尿病人不会因为此病担心生命。长期吃三主粮燕麦米，亚健康会消失，三高等富贵病人会得到控制。从此摆脱药物！</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！