中考妈妈在家保证后勤（家长后勤工作清单）

导读中考，考生年级较小，从情绪到后勤都需要家长的帮助；家长完善的后勤和辅助是成功的关键因素，搞定物品清单，考出好成绩！考试注意事项有意识掌握卷面出题规律，第几道....

中考，考生年级较小，从情绪到后勤都需要家长的帮助；

家长完善的后勤和辅助是成功的关键因素，

搞定物品清单，考出好成绩！

考试注意事项

有意识掌握卷面出题规律，第几道题会有难度，多听老师讲解考卷难度布局；

• 语文：作文题目，开头、结尾多花些功夫，卷面保持整洁
• 数学：计算结果多检查，会的作对，先做会的，分配好时间；
• 保证题目过一遍，不遗漏会做的题目
• 草稿纸要按顺序，方便检查
• 英语：写作保证字数够，多用高级词汇，保证正确
• 物理：答案有效数字要精准，公式要先写保证得分，不行就画图
• 化学：背背背，别写错方程式和反应条件，书写规范结构式
• 历史：多角度，多写，利用好材料
• 道德与法治：多写，关键词，关键观点先写出来

考试技巧

• 不看他人做题速度，不受影响
• 及时填写答题卡
• 时间分布要均衡，留有大题解答时间
• 遇到熟悉的题目多看几遍，看有没有陷阱
• 不轻易改答案

物品准备：

一、交通、天气要关注，早做准备

1. 到考点所需时间、交通状况、交通工具
2. 休息、吃饭安排好
3. 气温天气早知道：雨衣、雨伞、保暖衣服准备好

二、认考场

1. 认考场，确认座位，有问题及时报告
2. 确认厕所

三、中考物品清单

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打印，勾选确定，防止遗漏

备战中考，作息和生活规律不打破

1、要正常作息，不熬夜、不早睡，保持生物钟稳定，兴奋点保持在考试阶段；

午休时间以30-40分钟为宜，或根据个人习惯确定；

不突然改变作息习惯，突击复习，打破习惯，导致不适应。

2、要穿平时穿着，最好穿平时校服，不添乱

新衣服会有些不舒服，不易察觉，会干扰考试状态，分心

3、要保持习惯性的饮食结构，不要大鱼大肉

身体在集中备考阶段是很敏感的，日常的饮食习惯和食物类型身体已经习惯，突然改变，身体吸收、消化会产生偏差，容易导致瞌睡，喝水频率改变，上厕所频率改变；

解决小妙招：列出考试注意事项，每日对照，做到心中有数，就不会焦虑了

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