上班族应该吃什么午餐（上班族午餐要吃什么好）

导读西兰花是有名的抗衰老抗癌蔬菜，其中含有丰富的抗氧化物质、维生素c和胡萝卜素等，下面我们就来聊聊关于上班族应该吃什么午餐?接下来我们就一起去了解一下吧!上班族....

西兰花是有名的抗衰老抗癌蔬菜，其中含有丰富的抗氧化物质、维生素c和胡萝卜素等，下面我们就来聊聊关于上班族应该吃什么午餐?接下来我们就一起去了解一下吧!

上班族应该吃什么午餐

西兰花是有名的抗衰老抗癌蔬菜，其中含有丰富的抗氧化物质、维生素c和胡萝卜素等。

鱼肉中含有大量的优质蛋白质，易消化吸收，且胆固醇的含量比较少，多食鱼肉可以补充大量的优质蛋白质同时还能预防心血管疾病。

洋葱是最好的降脂食品，同时还有清血的功能，有助于降低胆固醇。