芋泥脆肉松盒子（大厨不会告诉你的低卡版芋泥肉松盒子小窍门）

<span class="answer">导读</span>冬天到啦，冬季的三件套减肥的小伙伴不适合拥有，不能喝高热量的奶茶不如试试低卡版的芋泥盒子呀，简单好吃无负担，一起来看看吧～By琪啦A梦用料荔浦芋头（芋泥）半....<p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大厨不会告诉你的低卡版芋泥肉松盒子小窍门）(1)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy104sIc8E2e2.jpg"/></p><p>冬天到啦，冬季的三件套减肥的小伙伴不适合拥有，不能喝高热量的奶茶不如试试低卡版的芋泥盒子呀，简单好吃无负担，一起来看看吧～</p><p>By 琪啦A梦</p><h2>用料</h2><ul><li>荔浦芋头（芋泥） 半个</li><li>紫薯（芋泥） 半个</li><li>洋车前子壳粉（麻薯） 15g</li><li>脱脂牛奶（麻薯） 100g</li><li>无糖肉松 适量</li></ul><h2>做法步骤</h2><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大厨不会告诉你的低卡版芋泥肉松盒子小窍门）(2)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy105wACi8FX.jpg"/></p><p>1、首先把芋头和紫薯蒸熟，大约20分钟（芋头多一点颜色比较淡，更好看哦）</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大厨不会告诉你的低卡版芋泥肉松盒子小窍门）(3)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy107123n7UVg.jpg"/></p><p>2、捣成泥</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大厨不会告诉你的低卡版芋泥肉松盒子小窍门）(4)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy107cCbSaspU.jpg"/></p><p>3、带一次性手套翻拌一下更均匀，放一旁备用</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大厨不会告诉你的低卡版芋泥肉松盒子小窍门）(5)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy10832k0sSuf.jpg"/></p><p>4、洋车前壳子粉两勺</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大厨不会告诉你的低卡版芋泥肉松盒子小窍门）(6)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy10dNFTc9mZM.jpg"/></p><p>5、加入热的脱脂牛奶搅拌均匀</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大厨不会告诉你的低卡版芋泥肉松盒子小窍门）(7)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy10eCGeAcylX.jpg"/></p><p>6、放蒸锅再蒸五分钟比较容易成型，成这种拉丝的状态就可以啦</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大厨不会告诉你的低卡版芋泥肉松盒子小窍门）(8)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy10eqFMYqOSI.jpg"/></p><p>7、准备好盒子</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大厨不会告诉你的低卡版芋泥肉松盒子小窍门）(9)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy10fZDSEqcyn.jpg"/></p><p>8、铺一层芋泥</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大厨不会告诉你的低卡版芋泥肉松盒子小窍门）(10)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy10gl6okHTT0.jpg"/></p><p>9、铺一层伪麻薯</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大厨不会告诉你的低卡版芋泥肉松盒子小窍门）(11)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy11FQBMrKiha.jpg"/></p><p>10、再铺一层芋泥</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大厨不会告诉你的低卡版芋泥肉松盒子小窍门）(12)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy11H570OExoG.jpg"/></p><p>11、一层伪麻薯（趁热好铺一些）</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大厨不会告诉你的低卡版芋泥肉松盒子小窍门）(13)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy11HmAnxDaqL.jpg"/></p><p>12、再铺一层芋泥</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大厨不会告诉你的低卡版芋泥肉松盒子小窍门）(14)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy11IJ4xxmVg7.jpg"/></p><p>13、再撒一层肉松就好啦</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大厨不会告诉你的低卡版芋泥肉松盒子小窍门）(15)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy11ItI8Vs8Ei.jpg"/></p><p>14、开吃吧，超级无敌满足呀</p><h2>小贴士</h2><p>洋车前子壳粉有配方说直接加热水或者热牛奶泡3-5分钟可以成型，但是没有再蒸五分钟的效果好哦，小伙伴们可以试试看，快动手做吧～</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！</p><p>喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！