吃冷饮吹空调咳嗽（宝妈吹空调和吃冷饮）

导读夏天来临，对于哺乳期妈妈们来说，吹空调和吃冷饮无疑是最好的，既想这样做，可是又害怕会影响到宝宝的健康，那么，在哺乳期期间，吹空调和吃冷饮，有什么影响？一、对....

夏天来临，对于哺乳期妈妈们来说，吹空调和吃冷饮无疑是最好的，既想这样做，可是又害怕会影响到宝宝的健康，那么，在哺乳期期间，吹空调和吃冷饮，有什么影响？

一、对哺乳期妈妈的影响

1、容易引起受凉、受寒

对于一些刚分娩完的妈妈们来说，身体的抵抗力是非常虚弱的，很容易受凉或受寒，对身体影响很大。

冷饮是凉性食物，而空调会降低身体温度，吃冷饮时，一些身体虚弱的妈妈可能消化不了，容易引起胃寒，而吹空调时，容易引起感冒，这些都是不好的影响。

2、容易引起腹泻、腹痛

哺乳期妈妈的胃肠功能一般都是较弱的，吹太久的空调和吃过多的冷饮，会使胃肠道收缩，胃分泌液减少，胃肠道消化功能减低，容易引起腹泻、腹痛等症状。

3、容易引起感冒

哺乳期妈妈的呼吸道粘膜会经常充血，如果吃太多的冷饮和吹太久的空调，容易使粘膜血管收缩，血液减少，造成局部抵抗力下降，会容易引起喉痛、头痛以及咳嗽等症状，严重时还会引起感冒的出现。

二、对哺乳期宝宝的影响

一般来说，哺乳期宝宝的身体各方面抵抗力还是较弱的，如果哺乳期妈妈吃了太多冷饮和吹了太多的空调进行哺乳的时候，奶水受寒，宝宝吸收时就容易引起腹泻。

三、不能吃冷饮，不能随意吹空调，那炎炎夏日，宝妈该怎么办呢？

1、穿透气的衣服

孕妇可以选择利于排汗的天然衣物，选择宽松，棉质的衣物，这样可以快速吸收汗水，也减少摩擦肌肤，避免皮疹。

2、用温水擦洗降温

孕妈妈的皮肤汗腺会分泌比较多的汗液，用温水擦洗可以保持肌肤清爽，也可以降温，也可以洗个温水澡。

3、补充水分

孕妈妈可以多喝凉开水，鲜榨水果，这样不但可以补充维生素，也可以补充汗液流失的钾、钠离子。

4、适当使用空调

温度调节26-28度是最适宜的，别吹太长时间，一般连续3-4小时，建议关闭空调，开窗通风10分钟，改善空气质量。

总的来说，哺乳期吹空调和吃冷饮对于妈妈和宝宝来说，都有不好的影响，建议妈妈们为了自己和宝宝们的身体健康，尽量减少吹空调和吃冷饮。

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