孕妇怀孕期间饮食上要注意哪些（哪些怀孕不能吃）

导读怀孕后我们总关心吃哪些对宝宝好。孕期有哪些饮食宜忌。为了胎儿的发育和安全一起来看看孕期饮食宜忌，告诉你怀孕后千万不能吃的有哪些。食物分级禁吃的食物怀孕后对孕....

怀孕后我们总关心吃哪些对宝宝好。孕期有哪些饮食宜忌。为了胎儿的发育和安全一起来看看孕期饮食宜忌，告诉你怀孕后千万不能吃的有哪些。

食物分级

禁吃的食物

怀孕后对孕妇有益的

维生素A、C、钙、铁、碘、等高蛋白食物。比如：动物的内脏，肝、肾、豆浆、牛奶、新鲜水果等等。

百合，能减少胎儿过敏，因为它对抗过敏有很好的功效，怀孕后多吃这些益的食物对宝宝和准妈妈都是非常棒的。

叶酸和维生素B都是有助胎儿的神经系统发展的，可以从食物的营养获取。

山药的营养价值更是非常高，不仅有健脾还能增强抵抗力，准妈妈在孕期吃山药对宝宝好。

乌骨鸡也是很不错的，他比一般肉类鸡类的锌、蛋白质、铜的营养成分都偏高。

栗子是很很好的补肾安胎的效果。当然咯，小编提醒准妈妈，要选用用水煮栗子，不要选择糖炒栗子，因为糖炒容易燥热。

因此，上面介绍了孕期哪些千万不能吃，哪些少吃，哪些是孕期我们应该多吃的食物，只要正确饮食才能确保胎宝宝能安全、健康的发育成长！相信每个宝妈都能孕育健康的宝贝。