一周半宝宝能吃汤圆吗（宝宝能吃汤圆吗）

导读今天是元宵节，恭祝各位元宵节快乐~元宵节这一天，不少地方有吃汤圆的习俗，面对柔软可口的汤圆，正当你吃得津津有味时，发现旁边的宝宝正可怜巴巴地望着你碗里的汤圆....

今天是元宵节，恭祝各位元宵节快乐~

元宵节这一天，不少地方有吃汤圆的习俗，面对柔软可口的汤圆，正当你吃得津津有味时，发现旁边的宝宝正可怜巴巴地望着你碗里的汤圆，要不要给宝宝也来一口？

多大的宝宝适合吃汤圆？

小孩子吃汤圆时应注意些什么？

汤圆对宝宝的消化有什么影响？

多大的宝宝适合吃汤圆？

1岁以下的宝宝禁止食用汤圆，1岁以上~2岁的幼儿不建议吃汤圆，3岁以上的孩子慎吃汤圆。

为什么要这么做呢？

0-3周岁的婴幼儿消化系统尚处于发育阶段，功能不够完善，对食物的消化、吸收和利用都受到一定的限制，不大适合吃汤圆这类糯米制品。

特别是对于1周岁以下的婴儿，吃糯米制品容易导致其粘住食道，或阻塞呼吸道，甚至误入气管而造成窒息。

一般来说，宝宝出生后6个月内最理想的食品是母乳，即便满6月龄后开始逐渐添加辅食，也不建议包含糯米制品这类食物。

1-2周岁幼儿的胃肠发育仍然不够成熟，消化力不强，牙齿也正在长，咀嚼能力有限，尤其可能不容易嚼碎元宵（另一种糯米制品）馅中的花生等坚硬食物。

幼儿如果不小心吃过多糯米制品，还容易引起消化功能紊乱，如呕吐、腹泻、食欲下降等。

对3周岁以上的小孩子，例如3-6周岁的学龄前儿童，虽然咀嚼及消化能力仍有限，远低于成人，但与婴幼儿相比，各器官持续发育并逐渐成熟，此时吃糯米制品，会相对安全些。

所以，汤圆虽好吃，也不要轻易喂宝宝吃。

汤圆对宝宝的消化有什么影响？

汤圆的外皮是用糯米粉做的。

糯米，又叫江米，含有丰富的碳水化合物，一定量的蛋白质、脂肪、纤维素、钙、磷、维生素B1等多种营养素。

但因为做汤圆用的糯米粉一般都非常精细，纤维素含量有限，因而汤圆属于精白主食。

在热量方面，糯米和大米相近，但如果做成有馅的汤圆，而且还加入不少糖和油，3个正常大小的汤圆的热量就相当于一碗3两重米饭的热量了。

糯米对宝宝的消化有什么影响？

糯米煮熟后黏性大，口感滑腻，比较难消化吸收。

糯米之所以难消化，主要和它所含的淀粉有关。

糯米中的淀粉以支链淀粉为主，高达95%以上，支链淀粉与热水作用后会膨胀成糊状，粘性高。当然，热的糯米比冷的糯米相对容易消化些。

所以，小孩（尤其是小宝宝们）、老人或胃肠功能不佳的人，最好不吃或少吃汤圆，尤其是放冷了的汤圆，避免造成消化不良或食道阻塞。

妈妈做汤圆时应该注意什么？

散装的汤圆有些属于没有生产厂家、生产日期、保质期的“三无”产品，更没有经过国家有关部门的食品质量安全检查。

有的小作坊随意向汤圆中加入添加剂，糖精也存在严重超标现象，不符合食品卫生标准，菌落总数、微生物含量可能超标。

买彩色汤圆要慎重

彩色汤圆容易存在安全风险，其中可能含色素。

但食品专家表示，并非所有的彩色元宵都含色素，有些汤圆用黑糯米制作，或用胡萝卜、菠菜榨汁添加到面粉中制作而成，是不含色素的，消费者完全可放心食用。

从色彩上判断彩色汤圆是否含色素：

如果颜色过艳过重，色彩不够均匀，呈颗粒状，可能加入了过量的人工合成色素，宝爸妈在选购时一定要当心。

宝宝吃汤圆要注意什么？

1、汤圆不宜多吃，越小的宝宝越要减少食用汤圆的量；

2、 不可吃太快或让宝宝囫囵吞下，家长最好用勺子将汤圆分成3~5小份，或让宝宝分三次吃完一个汤圆，这样有助于宝宝消化，还可避免烫伤和窒息的风险；

3、最好选择传统汤圆。如：芝麻馅、花生馅、豆沙馅。另外，如果內馅中有颗粒的坚果，家长一定要引导宝宝充分咀嚼后再吞咽，不会咀嚼的宝宝不要让其食用；

4、 吃单一內馅的汤圆，一旦出现过敏情况，能迅速找到过敏原，并有助于对症治疗；

5、 汤圆的糖分、油脂、热量都很高，所以家长没必要在汤里额外加糖了；

6、水煮汤圆更健康，像油炸元宵最好不要让幼儿尝试，成人也要少吃；

7、 四五个正常大小的汤圆相当于一碗饭的热量，所以幼儿吃过汤圆后，要适当减少主食的摄入，多吃水果和青菜，近两日饮食偏向清淡易消化的食物；

8、宝宝吃完一口汤圆后再吃点蔬菜或稀粥，接着再吃口汤圆，如此交叉食用可以降低汤圆在消化道的粘度，帮助宝宝更好的消化。

孕婴健康公众号：THmama

若宝宝被汤圆噎住该如何急救？

如果宝宝不慎被汤圆噎住，妈妈们要注意以下3点是千万不能做的：

● 不要用手指伸入喉咙去取；

● 不要让宝宝强行吞咽；

● 不要盲目拍背。

下面介绍一种通用的呼吸道堵塞急救法——海姆立克急救法：

1、站在宝宝身后，从背后抱着宝宝的腹部，手臂围着TA的腰。

一手握拳，用拇指抵住宝宝肚脐和肋骨之间的腹中线位置，另一只手抓住拳头，双手快速在宝宝腹部向内向上按压。

2、持续这个动作到异物被吐出或者宝宝失去意识，注意拳头不要碰到宝宝的胸骨末端或者肋骨。

如果上述方法无效，请立即拨打120，把孩子送到急诊，让医生做专业性处理。

最后祝妈妈和宝宝都能过个幸福快乐的元宵节！