怀孕几个月后开始吃燕窝比较好（孕妇从怀孕到产后的4个阶段48周食用燕窝有什么作用）

导读相信大家对燕窝的各种功效与作用已经是一清二楚了，燕窝中的表皮生长因子(EGF)对人体细胞有修复、再生、增强免疫力等作用，也有抗衰老、养颜之效。燕窝中的唾液酸....

相信大家对燕窝的各种功效与作用已经是一清二楚了，燕窝中的表皮生长因子(EGF)对人体细胞有修复、再生、增强免疫力等作用，也有抗衰老、养颜之效。

燕窝中的唾液酸更是人类脑部和神经系统不可缺少的元素，补充足够唾液酸能使胎儿脑部发育健康，对老人有预防老人痴呆症的功效。燕窝是天然大量摄取唾液酸的唯一途径。今天就跟伙伴们谈一谈孕妇吃燕窝都有哪些作用。

1⃣️：孕期第一阶段（0—12周）

提供补充孕妇产期所需的营养

大多数孕妇在初期都会有孕吐现象，而且这一时期进食也非常少，这样身体的营养就会受到很大的营养，这时候只需每天进食4—5克干燕窝即可补充人体所需的营养，而且对孕吐这一症状还有明显的效果。

补充胎儿所需之“燕窝酸”

怀孕的前3月是非常重要的时期，这几个月是胎儿的各种器官和大脑神经发育的时候，这时候就要注意多食用一些对胎儿大脑有助的食材，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分，人体必须的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”。

2⃣️：孕期第二阶段（13—27周）

到了这时候，孕妈补充了充足的蛋白质和各种微量元素，可以满足宝宝需要的各种营养，能够使宝宝快速的生长。

在第六个月的时候，宝宝会快速生长，这时候对营养的需求也大大增加，燕窝中含有大量的蛋白质和各种营养元素，可以满足宝宝生长需要的营养，从而达到一人吃二人补的情况。

3⃣️：第三阶段（28—40周）

补充微量元素，防止宝宝出生后缺钙。

很多妈妈在孕晚期宝宝快要出生的时候都会有不同程度的缺钙现象，比如小腿抽筋、牙齿松动、牙龈出血等症状，这些都是缺钙的症状。

这时候如果是各种微量元素补充不够，这也会影响到宝宝的生长，燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素，可以补充宝宝的钙、铁、锌等需求，补充微量元素防止缺钙！

4⃣️：第四阶段（产后的8周）

母乳的营养都来源于平时的食用营养

孕妈在产后身体都会非常虚弱，这时候还不能进食一些大补的食材，但是产后一直这么虚弱，母乳的质量就不会很好，这样就无法承受母乳和照顾宝宝的重任吧，可以说燕窝是此时绝佳的补品了，温和、温补，慢慢调养产妇身体，循环渐进的慢慢调养才能使产妇的身体得到很好的恢复。

月子期间的进补

产后坐月子，被称之为女性得二次重生，皮肤、身材和体质在月子期间都会被重新塑造。燕窝中的表皮生长因子，可以有效促进皮肤生长，修复淡化妊娠斑。保养得好，皮肤可以比孕前更白嫩，身材迅速恢复，很多妇科问题比如痛经也可以得到根本改善。

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