香菇肉包怎么做全过程（懒人最爱的香菇肉包来啦）

<span class="answer">导读</span>By鱼儿妈kiki用料香菇10个五花肉250克葱花适量中筋粉500克酵母5克盐适量生抽4勺香油1勺水300克左右做法步骤1、准备好所需食材2、香菇切丁，大葱....<p><img alt="香菇肉包怎么做全过程（懒人最爱的香菇肉包来啦）(1)" src="/static/upload/image/20231217/RN13Wlz2EP44VQ.jpg"/></p><p>By 鱼儿妈kiki</p><h2>用料</h2><ul><li>香菇 10个</li><li>五花肉 250克</li><li>葱花 适量</li><li>中筋粉 500克</li><li>酵母 5克</li><li>盐 适量</li><li>生抽 4勺</li><li>香油 1勺</li><li>水 300克左右</li></ul><h2>做法步骤</h2><p><img alt="香菇肉包怎么做全过程（懒人最爱的香菇肉包来啦）(2)" src="/static/upload/image/20231217/RN13WmFHEww08i.jpg"/></p><p>1、准备好所需食材</p><p><img alt="香菇肉包怎么做全过程（懒人最爱的香菇肉包来啦）(3)" src="/static/upload/image/20231217/RN13Wmy5kGZohK.jpg"/></p><p>2、香菇切丁，大葱切碎</p><p><img alt="香菇肉包怎么做全过程（懒人最爱的香菇肉包来啦）(4)" src="/static/upload/image/20231217/RN13WnA1vrMRin.jpg"/></p><p>3、五花肉切成小丁</p><p><img alt="香菇肉包怎么做全过程（懒人最爱的香菇肉包来啦）(5)" src="/static/upload/image/20231217/RN13WnN7pWqXw9.jpg"/></p><p>4、加入生抽盐，香油腌下肉</p><p><img alt="香菇肉包怎么做全过程（懒人最爱的香菇肉包来啦）(6)" src="/static/upload/image/20231217/RN13X7v1IaD04T.jpg"/></p><p>5、温水化开酵母</p><p><img alt="香菇肉包怎么做全过程（懒人最爱的香菇肉包来啦）(7)" src="/static/upload/image/20231217/RN13X8AJ6NVgM8.jpg"/></p><p>6、加入到面粉中，倒入水搅拌一下</p><p><img alt="香菇肉包怎么做全过程（懒人最爱的香菇肉包来啦）(8)" src="/static/upload/image/20231217/RN13X8M7rKRRJO.jpg"/></p><p>7、揉成面团放在温暖的地方发酵</p><p><img alt="香菇肉包怎么做全过程（懒人最爱的香菇肉包来啦）(9)" src="/static/upload/image/20231217/RN13X8Y4CfJFyJ.jpg"/></p><p>8、发到两倍大，戳一个洞不回弹就好了</p><p><img alt="香菇肉包怎么做全过程（懒人最爱的香菇肉包来啦）(10)" src="/static/upload/image/20231217/RN13X8jEwwfS5q.jpg"/></p><p>9、发好的面大概是这样，呈蜂窝状</p><p><img alt="香菇肉包怎么做全过程（懒人最爱的香菇肉包来啦）(11)" src="/static/upload/image/20231217/RN13XPi9r5OEyI.jpg"/></p><p>10、分割成面剂子</p><p><img alt="香菇肉包怎么做全过程（懒人最爱的香菇肉包来啦）(12)" src="/static/upload/image/20231217/RN13XPwDXHeboP.jpg"/></p><p>11、擀成面皮</p><p><img alt="香菇肉包怎么做全过程（懒人最爱的香菇肉包来啦）(13)" src="/static/upload/image/20231217/RN13XQ8I8GDzIL.jpg"/></p><p>12、包好</p><p><img alt="香菇肉包怎么做全过程（懒人最爱的香菇肉包来啦）(14)" src="/static/upload/image/20231217/RN13XQL1kXmb7f.jpg"/></p><p>13、锅中放入水烧开后把包子放入锅中，大火15分钟后关火，焖10分钟再拿出来</p><p><img alt="香菇肉包怎么做全过程（懒人最爱的香菇肉包来啦）(15)" src="/static/upload/image/20231217/RN13XQY7RVCmuD.jpg"/></p><p>14、出锅，开动吧</p><h2>香菇的营养功效</h2><p>香菇性味甘、平、凉；归胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。</p><p>1.提高机体免疫功能</p><p>香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。</p><p>2.延缓衰老</p><p>香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。</p><p>3.防癌抗癌</p><p>香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍，是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌，俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比，它的降低血压和抵御癌症的功效更强。</p><p>4.降血压、降血脂、降胆固醇</p><p>香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。</p><p>5.治疗疾病</p><p>香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。</p><p>喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！