从备孕到怀孕的经验之谈（高龄肥胖女备孕半年怀孕）

导读34岁怀孕，虽然还不算是高龄产妇，但确实是高龄孕妇了吧？此前备孕半年也没怀上。这半年，减肥，运动，保暖，艾灸已经成了我生活里的关键词。现在怀上了，这一切都值....

34岁怀孕，虽然还不算是高龄产妇，但确实是高龄孕妇了吧？此前备孕半年也没怀上。这半年，减肥，运动，保暖，艾灸已经成了我生活里的关键词。现在怀上了，这一切都值得！今天，带着激动万分的心情分享一下我的怀孕经验。

准确来说，33岁我就没避孕，但是也没将怀孕放在心上。想着能有最好，怀不上也不急。果然真怀上我就急了。

今年初去了次医院。不是为了看不孕。是耽误体检说我体重超标，让我注意别有脂肪肝。去医院检查没有脂肪肝，不过有高血脂高血压。医生听说我还没怀孕，警告我继续胖下去当心怀不上。

我身高160，在南方不算矮，不过体重也有160，看起来妥妥的一个球。虽然我不知道肥胖和怀孕有什么直接联系，不过从健康着想我也不能这样胖下去了。

最开始是想着先把减肥的事搞定，年底在怀孕的，没想到小家伙提前来了。

3月中旬从医院回来，开始了减肥之路。用了很多方法，过午不食，节食，断食，绝食，运动减肥，黄瓜减肥。反正你能想到的减肥方法我都用过。

就这么一路折腾到9月份，半年的时间，终于从160斤的大胖子减到了130斤的小胖子，虽然还是胖哈，不过好多了。半年瘦了三十斤呢，这是我除了怀孕，今年最有成就感的一件事啦！

8月27号末次月经，9月1号姨妈走了。9月7号到9月20号，十多天的时间，每隔一天爱一次，你会不会觉得我欲望太强啦？其实是老公要求的啦，他9月21号出差，想走之前多爱几次。

9月27号，姨妈应该来了，但是没来。我姨妈很准的，一天不差的那种。我去楼下药方买了早早孕试纸。怀着激动的心情测了一下，大白板！过了五分钟再看，还是白板！

呵呵，我就知道没中。安心坐等姨妈。

一直到十一了，祖国妈妈都过生日了，我的姨妈还没来。我又怀着激动的心情，去楼下买了早早孕试纸。当然啦，这次是抱着玩的心情。

呵呵，这次竟然给了我一个惊吓！测出了粉印。我的小心脏开始扑腾扑腾的跳，不过我谁也没敢说。

10月2号，一大早我用生下的早早孕试纸测了下，粉印加深啦！下午去医院抽血，官方好孕！

你看，宝宝就是这么调皮，在你做了各种准备的时候还没有来。在你还没有准备好的时候突然跑来吓你一跳。现在，拿好笔记本，我要分享我的怀孕经验啦！

1.运动是最好的怀孕方法。运动也是最好的减肥方法。我从160斤减到130斤，虽然用了各种方法，但是最有效坚持最久的其实是运动。我是夜跑，每天晚上跑一个小时。你也知道胖子最懒得动。跑步对我来说就是挑战，每晚我都要挑战。但是跑步也是最好的怀孕方法。跑完之后人感觉特别有干净，你都能到血液在流淌，身体各个细胞都在跳跃。运动也能增强卵子的活性哦。

2.保暖不能少。先不说怀孕就说保养吧，女人就得注意保暖。在怀孕之前我都在做艾灸，这么热的天，我们这地方热的时候都快四十度了，我还在做艾灸，主要是后腰和小腹。

3.当归红枣生姜水，每周比喝。一周我会煮三四次当归红枣汤喝，补血调经哦。月经不好的姐妹试试看。很简单，五六颗大红枣掰开，三四片当归，四五片生姜，一勺红糖，三碗水，煮上。先用大火煮开后用小火慢煮，煮剩一碗水的时候就倒出来喝吧，趁热喝哦。

4.忌寒。因为在减肥，所有的甜品我都戒了。这么热的天，冷饮不喝了，冰激凌不吃了，奶油蛋糕也不买了。外出都喝白开水，或者黄芪泡水喝。

5.放宽心，不乱想。我都34岁了，再坏还能坏成什么样子啊。大不了离婚，孤独终老啊！有什么过不去的坎儿呢！反正我是放宽心，尽量不和有宝宝的姐妹见面。嘿嘿，这个是我私心。一是看到姐妹们抱着宝宝啊，聊着宝宝啊，我会难过也会有压力，另一个是有了宝宝的姐妹就特别想让别人也生孩子，为了逃离这种逼迫，我远离点吧。

备孕就是取经之路，中间何止九九八十一难啊！所有的经历都是对自己的考验，你在面对这些苦难的时候，更好的去面对，去解决，而不是抱怨消极哭泣。你坚强，宝宝才会喜欢你这个妈妈呀！

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