孕妇吃巴沙鱼怎么做汤（高糖孕妇健身）

导读今天给大家带来一个糖尿病患者、孕妇、健身人士、小孩子都能吃且健康的番茄巴沙鱼做法。1、巴沙鱼切成小块后，加入姜片、胡椒粉拌匀2、加入少量淀粉抓匀3、再加入适....

今天给大家带来一个糖尿病患者、孕妇、健身人士、小孩子都能吃且健康的番茄巴沙鱼做法。

1、巴沙鱼切成小块后，加入姜片、胡椒粉拌匀

2、加入少量淀粉抓匀

3、再加入适量料酒，腌制15分钟

4、番茄切小块备用

5、锅烧热后，倒入适量油，放入切好的番茄，中火不断翻炒

6、番茄炒出汁之后，加入适量清水

7、最后加入腌制好的巴沙鱼和盐调味

8、如果喜欢汤汁浓稠，可以加入适量水淀粉

9、出锅前，撒上葱花，完成！