宝宝缺铁的表现与症状（如何判断宝宝缺铁）

自从有了宝宝之后，爸爸妈妈总觉得宝宝会缺钙或锌。

但实际有一种营养素很容易被父母忽视，就是铁元素，特别是两岁以内的宝宝 具体症状如下

铁分为血红素铁和非血红素铁两类：

血红素铁易被人体吸收，补铁效果好，主要存在于猪肝、羊肝、鹅肝等肝脏类及牛肉、猪肉、羊肉等红肉；

非血红素铁不易被吸收，可以搭配富含维生素C的食物一起烹饪，能很好的促进铁的吸收。