怀孕前三个月饮食禁忌都有哪些（怀孕一个月有哪些饮食禁忌）

不宜吃的几种食物

甲鱼，甲鱼(也称鳌)虽然具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散淤块的作用，因而有堕胎之弊，尤其是鳌甲的堕胎之力比鳌肉还强。

薏米，薏米是一种药食同源之物，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可以促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

螃蟹，中医认为，螃蟹可以活血软坚，并有堕胎的作用，食用后可能会导致孕早期出血、流产。另外，螃蟹中胆固醇含量较高，所以也不是很理想的食物。

马齿苋，马齿苋既是草药又可以做菜食用，马齿觅汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，容易造成流产。

不宜食用过多的盐

盐能促进水分在体内滞留，增加心、肾的负担，造成水肿。孕妈妈过多地摄取盐会导致水肿和妊娠期高血压疾病。孕妈妈孕期的饮食应该以清淡为主，孕妈妈可以在食物中适当地加一些醋或香菜等调料，以达到少放盐的目的。

孕妈妈不宜饮用咖啡

咖啡会刺激中枢神经，过量饮用就可能出现心悸、失眠、兴奋、头痛等现象，严重时，还有可能发生心律失常。孕妈妈如果饮用过量的咖啡，会加重身体的负担。

研究显示，征天至少饮用300毫克咖啡因的孕妇，产下的婴儿体重不足2.5千克的机会是不喝咖啡孕妇的2倍.咖啡因摄取量中等的孕妇，胎儿在子宫内发育不全的危险性高于不喝咖啡的孕妇3倍:摄取咖啡因特别多的孕妇，胎儿发育不全的可能性较不喝咖啡的孕妇高4倍，所以孕妈妈最好不要饮用咖啡。