孕妇可以吃马蹄吗中期（孕妇是否可以吃马蹄吗中期）

导读孕妇可以适当吃马蹄马蹄具有抗癌，降血压作用但是马蹄性寒，不能多吃，防止引起不适，现在小编就来说说关于孕妇可以吃马蹄吗中期?下面内容希望能帮助到你，我们来一起....

孕妇可以适当吃马蹄马蹄具有抗癌，降血压作用但是马蹄性寒，不能多吃，防止引起不适，现在小编就来说说关于孕妇可以吃马蹄吗中期?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

孕妇可以吃马蹄吗中期

孕妇可以适当吃马蹄。马蹄具有抗癌，降血压作用。但是马蹄性寒，不能多吃，防止引起不适。

建议孕妇在怀孕期间注意营养的均衡，少食多餐，粗细搭配。多吃蔬菜水果，增加鱼类、蛋类、豆类、奶类、虾等食物的摄入，适当补充一些维生素和矿物质。平时适当运动，注意多休息，保证充足的睡眠，保持良好的心情，有益于胎儿和母体健康的。