孕妇禁吃的坚果（孕妇能吃坚果吗）

导读孕妇并没有什么禁吃的坚果，相反，坚果中含有蛋白质、维生素、微量元素等丰富的营养物质，是非常适合孕妇吃的，比如核桃、花生、榛子、开心果等，只要不过量食用都没有....

孕妇并没有什么禁吃的坚果，相反，坚果中含有蛋白质、维生素、微量元素等丰富的营养物质，是非常适合孕妇吃的，比如核桃、花生、榛子、开心果等，只要不过量食用都没有问题，因为过量食用容易造成消化不良，我来为大家科普一下关于孕妇禁吃的坚果?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

孕妇禁吃的坚果

孕妇并没有什么禁吃的坚果，相反，坚果中含有蛋白质、维生素、微量元素等丰富的营养物质，是非常适合孕妇吃的，比如核桃、花生、榛子、开心果等，只要不过量食用都没有问题，因为过量食用容易造成消化不良。

在怀孕期间，孕妇一定要保证充足的休息，保持心情愉悦，除食用适量的坚果外，还要多吃鱼、蛋、奶等富含蛋白质的食物，多吃新鲜干净的蔬菜水果，同时适当运动。