孕妇吃蓝莓有哪些好处（怀孕吃蓝莓的优点）

导读可以保护眼睛、增强视力蓝莓中含有花青素的成分，有促进视网膜细胞中视紫质生成的作用，这样可以预防重度近视和视网膜剥离，从而起到保护视网膜的作用，我来为大家讲解....

可以保护眼睛、增强视力蓝莓中含有花青素的成分，有促进视网膜细胞中视紫质生成的作用，这样可以预防重度近视和视网膜剥离，从而起到保护视网膜的作用，我来为大家讲解一下关于孕妇吃蓝莓有哪些好处?跟着小编一起来看一看吧!

孕妇吃蓝莓有哪些好处

可以保护眼睛、增强视力。蓝莓中含有花青素的成分，有促进视网膜细胞中视紫质生成的作用，这样可以预防重度近视和视网膜剥离，从而起到保护视网膜的作用。

增强自身的免疫力。蓝莓中还含有丰富的钾元素，钾有助于维持体内液体平衡、血压的正常和心脏功能，从而增强身体抵抗力。

可以起到抗氧化功能，从而缓解衰老。蓝莓还可以改善记忆、防止功能失调、调节身体平衡，起到很好的作用。