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吃什么对胎儿好（孕期吃什么对宝宝好）

发布时间：2024-06-23阅读(2)

导读补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，我来为大家科普一下关于吃什么对胎儿好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!吃什么对胎儿好补充叶酸，常吃含铁丰富的....

补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，我来为大家科普一下关于吃什么对胎儿好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

吃什么对胎儿好（孕期吃什么对宝宝好）

吃什么对胎儿好

补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。

妊娠呕吐，严重者可以少量多餐，保证摄入含必要量的碳水化合物的食物。

妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。

适量身体活动，维持孕期适宜增重。

禁烟酒，积极准备母乳。

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