孕妇可以吃哪些海鲜（哪些海鲜适合孕妇吃）

导读海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类海鲜是人们餐桌上的美味，且营养丰富，对于孕妇来说，有选择的吃些海鲜是有益处的比如海鱼中富含DHA，鱼蛋....

海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类海鲜是人们餐桌上的美味，且营养丰富，对于孕妇来说，有选择的吃些海鲜是有益处的比如海鱼中富含DHA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收，而虾则是很好的补钙食物所以，如果孕妇对海鲜不过敏的话，可以少量吃海鲜要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食，今天小编就来说说关于孕妇可以吃哪些海鲜?下面更多详细答案一起来看看吧!

孕妇可以吃哪些海鲜

海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类。海鲜是人们餐桌上的美味，且营养丰富，对于孕妇来说，有选择的吃些海鲜是有益处的。比如海鱼中富含DHA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收，而虾则是很好的补钙食物。所以，如果孕妇对海鲜不过敏的话，可以少量吃海鲜。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。

不过，专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，性寒的螃蟹也要慎吃。