不用节食的奶昔减肥法（想要快速瘦掉5斤吗）

导读最近每天早上一杯鲜榨果蔬汁，通便顺畅（对于经常便秘的人非常有用），超级掉秤，做法超级简单，喜欢的宝宝们可以试一下！2分钟就可以搞定，很适合早餐和下午茶，低成....

最近每天早上一杯鲜榨果蔬汁，通便顺畅（对于经常便秘的人非常有用），超级掉秤，做法超级简单，喜欢的宝宝们可以试一下！2分钟就可以搞定，很适合早餐和下午茶，低成本又干净新鲜！一起跟我来学一学吧！！

双莓汁

✅食材：草莓 || 蓝莓 || 香蕉 || 牛奶

✅做法：所有食材放入榨汁机中，2分钟就可以打成细腻的奶昔了

双莓汁

火龙果雪梨汁

✅食材：火龙果 || 蓝莓 || 雪梨 || 养乐多

✅做法：所有食材放入榨汁机中，2分钟就可以打成细腻的奶昔了

火龙果雪梨汁

香蕉橙汁

✅食材：橙子 || 蓝莓 || 香蕉 || 牛奶

✅做法：所有食材放入榨汁机中，2分钟就可以打成细腻的奶昔了

香蕉橙汁

黑莓汁

✅食材：桑葚 || 蓝莓 || 火龙果 || 纯净水

✅做法：所有食材放入榨汁机中，2分钟就可以打成细腻的奶昔了

黑莓汁

牛油果青瓜香蕉奶昔

✅食材：牛油果 || 青瓜 || 香蕉 || 纯净水500ml

✅做法：所有食材放入榨汁机中，2分钟就可以打成细腻的奶昔了

牛油果青瓜香蕉奶昔

火龙果紫甘蓝奶昔

✅食材：白心火龙果 || 红心火龙果 || 紫甘蓝 || 纯净水600ml

✅做法：所有食材放入破壁机，奶昔模式

火龙果紫甘蓝奶昔

南瓜板栗燕麦奶昔

✅食材：南瓜100g || 板栗50g || 燕麦25g || 纯净水800ml

✅做法：所有食材放入破壁机，奶昔模式

南瓜板栗奶昔

[机智]7款低卡减脂奶昔，你get✅了吗？！今天的分享到这里就结束啦！记得点赞收藏哦！[可爱]

喜欢我，就点个关注吧[送心]

一个专注于分享美食的创作者，定期给你们带来减脂美食和知识！