苹果什么时候吃能起到美容效果（苹果的九种实用搭配指南）

导读俗话说“一天一个苹果，医生远离我”，说明苹果中的营养成分对我们的身体健康很有好处，可以抗氧化，抵抗自由基，还能促进肠道蠕动，饭前吃苹果可以增加饱腹感，有助于....

俗话说“一天一个苹果，医生远离我”，说明苹果中的营养成分对我们的身体健康很有好处，可以抗氧化，抵抗自由基，还能促进肠道蠕动，饭前吃苹果可以增加饱腹感，有助于控制体重，那今天就一起来了解苹果的九种新吃法，让你轻松吃出健康好皮肤

苹果➕枸杞➕冰糖

功效：抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动

苹果➕胡萝卜

功效：抗氧化，抵抗自由基，促进新陈代谢

苹果➕银耳➕枸杞

功效：抗氧化，抵抗自由基，润肠通便

苹果➕芦荟

功效：抗氧化，抵抗自由基

苹果➕酸奶

功效：抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动

苹果➕黄瓜

功效：抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动

苹果➕番茄➕芹菜

功效：抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老，促进肠胃蠕动

苹果➕洋葱➕蜂蜜

功效：抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动，有助于控制体重

苹果➕桃子

功效：抗氧化，抵抗自由基，生津解渴

宝宝们平时喜欢吃苹果的可以试试上面这九种搭配，有助于我们内调养成牛奶肌#苹果#​#牛奶肌#​