美容基本知识100条（100条关于美容的秘密）

导读1.洗米水：用第2道洗米水洗脸，迟早各一次，5天后肌肤会变得洁白洁白，而且很水嫩。2.白糖：少数白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印十分有用，有磨砂膏的作用。....

1.洗米水：用第2道洗米水洗脸，迟早各一次，5天后肌肤会变得洁白洁白，而且很水嫩。

2.白糖：少数白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印十分有用，有磨砂膏的作用。

3.橙子：黑夜洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，能够使肌肤防枯燥，令肌肤水当当的很舒服。

4.酸奶 香蕉泥，敷脸能够缩毛孔。

5.洗完头赶时刻，能够用毛巾包着头发整个吹，干得更快。

6.白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，能够祛除鼻子上的黑头，坚持一段鼻头会很细很嫩，能够替代去死皮膏。

7.婴儿油：能够用来卸装，作用好又实惠。

8.生姜：削成笔状，用来涂改淡而稀的眉毛，天天涂一次，逐渐会长浓。

9.茶包：泡完今后用来敷双眼，能够消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有用，最佳在起床的时分做，最佳是绿茶或红茶。

41.膀子和腰可同露，但请把手臂和大腿盖住

42.涂BB霜鼻子时从下往上涂

43.化妆水也要照顾颈部

44.泡澡时加些海盐，消水肿

45.遮黑眼圈时，将遮瑕膏和保湿商品混合，防止细纹而且更耐久

46.面对电脑必定要涂隔离霜

47.别信任能够美白的化妆水和洁面乳，这两样必定要选保湿的，否则当心红血丝

48.少用口红，多用唇膏，口红里的重金属会沉积让嘴唇色彩变深

49.指甲常常捏，从两头捏，会变成美丽的椭圆形

50.减小鼻头：捏住鼻子，憋气，原地蹦十下

51.涂改眼霜时要用无名指悄悄敲打按压，要轻哦

52.涂完口红后，在嘴唇下方的暗影处用浅棕色眼影画一个倒三角，嘴唇会变得嘟嘟的哦

53.使用刷子上粉，不必粉扑或海绵，会更天然

54.灰色是最能降解粉色心爱感的色彩

55.吃完饭后不要立刻喝水，会减弱你的胃液，导致无法顺畅消化并热量囤积

56.抱负身材：手臂：身高x0.16cm

乳房上围：身高x0.53cm

乳房下围：身高x0.45cm

腰部：身高x0.37cm

臀部：身高x0.55cm

大腿：身高x0.32cm

小腿：（28～34）cm

足踝：（18～22）cm

57.两只手堆叠在一起，放在脑后，按压头部7秒钟，对减颈部脂肪有用果

58.多做扩胸运动，美背

59.睡前往死里拉伸你的脖子，头向摆布用力歪，用耳朵去贴你的膀子。脖子会逐渐变长，脖子短没气质哦

60.镁这种矿物质能通过给细胞补给能量来进步新成代谢，菠菜和花生酱中的镁都含量丰厚（不过当心花生酱，热量很高）

61.香蕉是种高热量，高淀粉的生果

62.泡澡好处多多多多多啊，真的会瘦身

63.打电话的时分边打边踱步吧

64.好睡觉有多主要？美容！瘦身！进步你的智商和反应力啊！请保证12点到4点这段时刻你在熟睡

65.天阴并不会削减多少紫外线

66.瘦腿的食物有：冬瓜，薏仁，绿豆，芦笋

67.去买些薏仁粉来冲服喝，会耳濡目染地变白

68.杏仁粉也是好东西，肌肤变润滑的一起还会有丰乳的作用

69.胡萝卜别吃多了，当心变黄

70.生果上午吃是金，下午是银，黑夜吃是废铁，由于高糖分只会让你长胖

71.西柚是瘦身圣品，比苹果还要安全

73.先做到规则的睡觉，规则的排便，再说瘦身哦，否则反弹会将你打到谷底

74.重复瘦身又复胖，肌肤会松弛，千万别极点的节食瘦身，凡事必定要以推陈出新为先

75.夏天出门时请穿长袖，打伞或戴帽，防晒是一切美白的条件

76.假如你真的下决心要美白，最剧烈的方法即是：天天喝柠檬水，天天冲服薏仁杏仁粉，天天吃美白丸，打死也要少去户外，防晒做得结结实实，天天喝八杯水，护肤程序做好，每隔两天用一次美白的睡觉面膜，引荐屈臣氏360矿泉水睡觉面膜。做到这些，白得飞快。

77.田中瘦脸操真的有用，半个月就能够看见作用, 详细的视频快去度娘吧～

78.从今天起，天天涂睫毛增加液，几个月后你就能够扔掉家里一切的假睫毛了

79.睡前在唇上涂一层厚厚的唇膏，醒来后用牙刷悄悄在唇上一刷，死皮就全掉落了

80.鼻子真的能够被捏高的

81.用绿茶或乌龙茶替代咖啡，假如需要提神的话，咖啡喝多了会变黑

82.如何走路有气质？昂首，挺胸，收腹，沉肩，脖子打直

83.睡前五小时不吃东西，会胖

84.睡前两小时不喝水，否则第二天会水肿

85.有空的时分用力朝上伸舌头（留意周围有没有人。。），对收双下巴有用果

86.网上卖的瘦脸带关于下巴的刻画也有不错的作用，但要每晚坚持戴

87.用洗面奶洗脸的时分留意你的方法，向上提拉，别一顿乱搓

88.工作的时分常常伸懒腰

89.任何时分都不要驼背，不要抖腿

90.去网上买漂胡剂，把小胡子漂通明吧～

91.有一种翻滚型塑鼻器，还挺有用的，翻滚的时分留意别按摩鼻头，否则鼻头会变大

92.用电夹子弄头发前，喷些烫发喷雾

93.坐椅子的时分，将两条小腿用力盖在一起，8秒后交流，训练腿部线条

94.尽量少穿高跟鞋，肌肉线条会变欠好看

95.假如穿了一天高跟鞋，回家脱鞋后记住按摩你的小腿，随意揉揉捶捶都好

96.0.7的腰围与臀围的女人最迷人

97.迟早用化妆棉浸湿全脂牛奶，敷在眼部，一个星期后黑眼圈会淡化许多

98.化妆后请留意一下颈部，手臂和你脸部的色差，拿大大的粉扑照顾下露出来的身体部位

99.吃辣也能够在数小时内进步你的新成代谢

100.铁元素也是进步新成代谢必不行少的，如鸡胸肉，豆类，坚果

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