南瓜和什么东西能一起煮的（南瓜和此物一起煮）

<span class="answer">导读</span>南瓜和此物一起煮，每天吃一碗，排除毒素，胃也暖了，体重也瘦了现在生活节奏太快了，大多数人早餐都无法进行保证，干脆就不吃了，时间一长，这个胃就受不了，或多或少....<p>南瓜和此物一起煮，每天吃一碗，排除毒素，胃也暖了，体重也瘦了</p><p>现在生活节奏太快了，大多数人早餐都无法进行保证，干脆就不吃了，时间一长，这个胃就受不了，或多或少就出现了胃病。而要改善这些问题呢，就需要我们坚持吃早餐！而南瓜呢，就是养胃食物之首选哦！</p><p><img alt="南瓜和什么东西能一起煮的（南瓜和此物一起煮）(1)" src="/static/upload/image/20231217/f588ff6ffed74b5d9ab099121715e3f7.jpg"/></p><p>南瓜性温，南瓜中的氨基酸可以为人体补充能量，养胃效果佳。</p><p>说起南瓜那可营养丰富，如果手切菜时不小心划伤了，南瓜叶可以治疗刀伤，将南瓜叶晒末，然后存放起来，用的时候随时撒上就可以快速止血！南瓜中的多糖可以提高免疫力，孩子吃点也能增强体质呢！</p><p><img alt="南瓜和什么东西能一起煮的（南瓜和此物一起煮）(2)" src="/static/upload/image/20231217/a349c798-0f89-4f77-996b-0c6ab9454a9e.jpg"/></p><p>话不多说，今天呢，就给大家带来一道养胃的南瓜小米粥，简单好做，可以提前做好，早晨起来热一下就可以，非常方便。</p><p>首先我们先来挑选南瓜。</p><p>挑选南瓜的时候，看外观就可以，外观规整，果肉金黄，没有虫蛀的就是新鲜的。</p><p><img alt="南瓜和什么东西能一起煮的（南瓜和此物一起煮）(3)" src="/static/upload/image/20231217/93fe754a13804365861f48c05777a6a0.jpg"/></p><p>南瓜小米粥</p><p>食材：南瓜、小米、冰糖</p><p>做法：</p><p>1.南瓜洗净去皮切块</p><p><img alt="南瓜和什么东西能一起煮的（南瓜和此物一起煮）(4)" src="/static/upload/image/20231217/0e2b2a41367446cbae06b82285e3a99d.jpg"/></p><p>2.适量小米浸泡10分钟，控水</p><p><img alt="南瓜和什么东西能一起煮的（南瓜和此物一起煮）(5)" src="/static/upload/image/20231217/3e7da3b5-be9f-4f85-b1f0-4dc0a4a52b26.jpg"/></p><p>3.锅中倒水，烧开后加南瓜煮15分钟。</p><p><img alt="南瓜和什么东西能一起煮的（南瓜和此物一起煮）(6)" src="/static/upload/image/20231217/b6c6489e-04bc-4cb3-b4b3-82795f66d8bc.jpg"/></p><p>4.再加入小米和南瓜一起煮，10分钟</p><p><img alt="南瓜和什么东西能一起煮的（南瓜和此物一起煮）(7)" src="/static/upload/image/20231217/5571bffd-0655-47ce-a99f-1d1c1d284f4a.jpg"/></p><p>5.熟透后加入少量冰糖，就可以出锅了。</p><p><img alt="南瓜和什么东西能一起煮的（南瓜和此物一起煮）(8)" src="/static/upload/image/20231217/d3d7d9f415584afb8f707734a5a825a2.jpg"/></p><p>怎么样，食材和做法是不是特别简单，快速又便捷。倒上一碗，甜热的南瓜直接滑入到口腔中，跟随着小米，进入到胃部，双重养胃，效果更棒呢！作为早餐来讲，再适合不过啦！软糯鲜香，营养也很丰富！甜甜的感觉，宝宝非常爱喝！还可以减轻肠道压力，女性喝它可以</p><p>瘦身！ 南瓜和小米，简直就是最完美的搭配！</p><p><img alt="南瓜和什么东西能一起煮的（南瓜和此物一起煮）(9)" src="/static/upload/image/20231217/bca6198c31f34394a92ebaa2daad56f5.jpg"/></p><p>总结：通过浸泡食材可以减少煮粥时间，还可以提升粥的口感!小米开花后，南瓜化了，用勺子轻轻搅动南瓜就更软烂啦！</p><p>小贴士：如果南瓜表面毫无光泽，则较老，也比较甜、面。适合煮着食用；表面泛青就比较嫩，水分也很多，瓜肉薄脆，适合做菜。</p><p><img alt="南瓜和什么东西能一起煮的（南瓜和此物一起煮）(10)" src="/static/upload/image/20231217/ca477f2b31504d8f855e1c6f57bf2e68.jpg"/></p><p>喜欢我的文章，请点赞，收藏，转发，不知道吃什么的时候，欢迎来找小厨，小厨每天都会给大家带来不同的美味家常菜，谢谢大家的支持！记得加个关注吆！不然下次就找不到黄小哥了。祝大家餐餐好美味!</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！