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排毒养颜的水果汤（女人冬天多喝生姜蘋果汤）

发布时间：2024-09-05阅读(2)

导读材料苹果1－2个，干红枣8个，枸杞数粒，冰糖适量做法1、苹果洗净，去核切块或切片2、干红枣洗净，去核切块，枸杞用水冲洗干净3、将所有材料放入砂锅中，加入3－....

材料

苹果1－2个，干红枣8个，枸杞数粒，冰糖适量

做法

1、苹果洗净，去核切块或切片

2、干红枣洗净，去核切块，枸杞用水冲洗干净

3、将所有材料放入砂锅中，加入3－4碗水，开火煮

4、大火煮开后，转小火煮约20分钟即可

小诀窍

1、各种材料的比例根据喜好自己调整

2、红枣核性燥容易上火，最好事先去掉；苹果皮尽量保留下来

3、冰糖其实可有可无，有苹果、有红枣，汤已够香甜了

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