瓜脯炒蛋（美味凉瓜煎蛋脯）

<span class="answer">导读</span>土法：苦瓜炒鸡蛋很普通的一道大众菜品，我在制作时，把苦瓜先汆水，不仅祛掉一些苦味，并把所含的不利于人体健康的草酸去掉，加入河南独具特色的荆芥，使其成为别具一....<p>土法：</p><p>苦瓜炒鸡蛋很普通的一道大众菜品，我在制作时，把苦瓜先汆水，不仅祛掉一些苦味，并把所含的不利于人体健康的草酸去掉，加入河南独具特色的荆芥，使其成为别具一格的美味佳肴，各种档次的酒店都可以推广。</p><p><img alt="瓜脯炒蛋（美味凉瓜煎蛋脯）(1)" src="/static/upload/image/20231217/1525753912426e2db928455.jpg"/></p><p>原料：</p><p>凉瓜（即苦瓜）200克，柴鸡蛋5个，红萝卜丝、荆芥有各50克。</p><p>调料：</p><p>盐3克，色拉油50克，薄荷叶、果酱各1克，红樱桃2克。</p><p>制作方法：</p><p>（1）将苦瓜去除瓜瓤，切成薄片，汆水后与红萝卜丝拌匀。</p><p>（2）把柴鸡蛋打入盆内，打匀后放盐调味，放入凉瓜、红萝卜拌匀。</p><p>（3）把拌好的原料入锅内炒制半熟，倒入盆内，加入荆芥拌匀。</p><p data-content={"selector":"business-container-rtb"}><p>（4）不粘锅内放油，倒入原料摊开煎至两面金黄的饼，改刀用薄荷叶、红樱桃、果酱点缀装盘。</p><p>关键：</p><p>要将凉瓜、红萝卜和鸡蛋拌匀后入锅炒至半熟，再加入荆芥拌匀后煎制。因为荆芥不宜过于成熟，否则香气不足。</p><p>END</p></p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！