西兰花炒西红柿（西兰花炒胡萝卜）

导读​原料：西兰花300克，胡萝卜100克，蒜3瓣，油15克，盐1/2茶匙。操作步骤：预处理：西兰花用4分钟/v5洗净。1、将蒜和油放入锅中，用3分钟/120度....

​原料：

西兰花300克，胡萝卜100克，蒜3瓣，油15克，盐1/2茶匙。

操作步骤：

预处理：西兰花用4分钟/v5洗净。

1、将蒜和油放入锅中，用3分钟/120度/v1，爆香。

2、加入西兰花和胡萝卜，用4分钟/v/反转小勺，完成。

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