得了甲亢怎么吃才好（甲亢患者该怎么吃）

导读在人体中，有一个内分泌器官外形酷似蝴蝶，虽然它所分泌的激素含量非常低，但是这只“蝴蝶”扑闪着“翅膀”在人体中就足以产生非常剧烈的生理反应，这只“蝴蝶”就是甲....

在人体中，有一个内分泌器官外形酷似蝴蝶，虽然它所分泌的激素含量非常低，但是这只“蝴蝶”扑闪着 “翅膀”在人体中就足以产生非常剧烈的生理反应，这只“蝴蝶”就是甲状腺。

甲状腺激素

它分泌的甲状腺激素在人体的含量非常低，需要用非常精密的仪器才能测定出数值，但是只要甲状腺分泌功能上升，激素提高，超出正常水平，就会产生惊人的能量，导致甲状腺功能亢进症。

甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症，简称甲亢，就是我们机体中的甲状腺素增多了，多到一定程度以后出现全身代谢亢进。《三国演义》中一位人物——张飞，让人印象深刻的便是那对瞪大如铜铃的眼睛，甚至连晚上睡觉都是睁着眼睛的，这可能就是甲亢导致的现象——突眼。甲亢一般是FT3/FT4增高,TSH降低。

甲亢症状表现为食欲亢进、消瘦、手抖、易出汗，心慌、脾气急躁、大便次数增多等，甚至会眼球突出、脖子变粗。甲亢长期不能控制的患者。

可引发心脏、皮肤、肝脏、血液、性腺、神经、生殖、骨骼系统等功能改变，一旦明确诊断，应及时治疗。

虽然甲亢不像其他疾病那样是一个终身性疾病，但也属于比较顽固的疾病，具有病程长、易复发的特点。如果细节考虑不周，不仅影响治疗效果，还会导致愈后复发。所以日常在饮食中还要注意以下问题。

甲亢患者可以吃什么？

饮食以摄入高热量（比一般正常人多50%~70%左右，每人每天可供给3000-3500Kcal热量）、高蛋白、高维生素为宜，多进食清淡、含维生素较高的蔬果以补充B族维生素和维生素C。同时，可以适当增加豆制品如豆腐、杂豆等，可摄入营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。

每日摄入足够的碳水化合物，如米饭、面条、馒头等，可少食多餐，一天4～6餐。补充充足的水分，每天饮水量建议在2500ml左右。

可适当增加矿物质摄入，尤其是富含钾、钙、镁等元素的食物，如香蕉、牛奶、玉米、黄豆、土豆、核桃仁、燕麦、南瓜籽等。

建议每天早上喝一杯牛奶或一碗加核桃仁的牛奶燕麦粥。另外需要注意的是，紫菜里面含镁虽多，但碘含量也较高，甲亢患者不宜食用。

甲亢患者不能吃什么？

少吃含碘高的海鲜：如虾、蟹、紫菜、海带等，避免使用含碘盐或改用无碘盐。

避免饮用咖啡、浓茶：以减少交感神经兴奋。

戒烟、戒酒：甲亢突眼的进展与吸烟有明显的相关性，所以甲亢患者需要戒烟，尤其伴有突眼患者。

避免食用辛辣食物：如辣椒、葱、姜、蒜等；避免煎、炸、烧烤食物及油腻的重口味的食物。

希望甲亢患者保持良好的心态，很多研究都证明心理因素对身体有重大影响，情绪不良易诱发多钟疾病。

最后，甲状腺是人体最大的内分泌器官，相关疾病好发于女性，遇到精神刺激、激素水平紊乱等诱因时容易发病。平时，保证良好的作息和饮食习惯是保护甲状腺的法宝。