中暑应该吃什么可以解暑（中暑了怎么办美食也能解暑）

导读夏天天气炎热，中暑了真难受，又不想吃药，但浑身没力气，那么来试试美食解暑吧！食物解暑【冬瓜】有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，....

夏天天气炎热，中暑了真难受，又不想吃药，但浑身没力气，那么来试试美食解暑吧！

食物解暑

【冬瓜】有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。

【丝瓜】有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。

【绿豆】工作及其劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的功效。

【冻顶乌龙茶】乌龙茶一直都是降脂的良茶，夏季不妨多喝。这款乌龙茶就是甄选优质茶叶原料，采用完整茶叶，而非碎茶、茶末。冲泡过后，整个原料与水分充分接触自然舒展，散发怡人清香。不同于普通乌龙茶，这才是正宗台湾乌龙茶，富含汁液、枝梗柔软，香气十足、茶汤甘甜。

【玫瑰花荷叶茶】玫瑰荷叶花茶是采用鲜花玫瑰、蔷薇、月季以及荷叶共同制作而成，具有甜美、浓郁的清香。精选良好的荷叶、玫瑰花，同时采用先进技术、大型冷库贮藏专业保鲜技术，保证了荷叶、玫瑰的干净纯洁。多喝这类花茶，能够抒发体内的郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

【金银花茶】金银花一直都有清热去火、清热解毒、疏散风热的功效。这款金银花颜色嫩黄雅绿，功效好，手工精选少叶片，完全不添加硫磺、不漂白、无色素。如果是喜欢熬夜的朋友不妨试试用金银花搭配胎菊、玫瑰、莲子心、茉莉、薄荷、甘草、百合花、石竹茶，效果不要太好哦！