黄瓜炒鸡蛋木耳减脂餐（一周减脂不重样）

导读一道清爽的黄瓜炒木耳，简单易学易做，清淡不油腻，排毒减脂。By归家小厨用料汗黄瓜2小根红椒1/3个水发木耳10朵蒜3瓣油5克盐4克花椒粒10粒耗油1勺香醋1....

一道清爽的黄瓜炒木耳，简单易学易做，清淡不油腻，排毒减脂。

By 归家小厨

用料

• 汗黄瓜 2小根
• 红椒 1/3个
• 水发木耳 10朵
• 蒜 3瓣
• 油 5克
• 盐 4克
• 花椒粒 10粒
• 耗油 1勺
• 香醋 1勺

做法步骤

1、准备好旱黄瓜、红椒。

2、蔬菜切好待用。

3、木耳提前泡发好。

4、将木耳掐跟摘干净。

5、准备好蒜末。

6、锅中倒入油，加热至五成热，放入花椒粒、蒜末爆香。

7、再加入木耳翻炒均匀。

8、加入一勺盐。

9、放入蔬菜。

10、加入耗油翻炒均匀。

11、出锅前喷少许香醋。

12、翻炒均匀即可出锅了。

13、脆爽的黄瓜炒木耳就上桌了。

14、排毒又减脂，超赞的哟！

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