适合三岁宝宝春天吃的蒸菜（宝宝秋季长高食谱--蒸菜）

导读分享六款宝宝蒸菜！营养师们非常推崇“蒸”这种烹调方式，这是因为“蒸”不仅能保持菜肴的原形、原汁、原味，烹制出来的菜比较清淡，并且还能在很大程度上保存食材的各....分享六款宝宝蒸菜！

营养师们非常推崇“蒸”这种烹调方式，这是因为“蒸”不仅能保持菜肴的原形、原汁、原味，烹制出来的菜比较清淡，并且还能在很大程度上保存食材的各种营养素，更符合健康饮食的要求。

另外，蒸菜过程中没有油烟烦恼，这样也保护了烹饪者的健康。

宝宝1岁 可以慢慢尝试简单少调料的蒸菜。没有尝试过肉类的小宝宝，可以从蒸蔬菜开始，蔬菜类易熟易软，方便宝宝消化。

慢慢开始加肉类辅食的宝宝，可以从肉泥、肉沫等易咀嚼易消化的开始添加。

挤时间做辅食的妈妈，可以尝试给宝宝做蒸菜，方便又快捷，营养美味又健康！！！

今日分享六款日常荤素搭配且方便的蒸菜！（附图和做法）

1，小米蒸排骨

2，白菜酿肉丸

3，番茄蒸鸡翅

4，口蘑酿虾滑

5，冬瓜蒸肉饼

6，肉沫豆腐蒸蛋

还没给宝宝做过蒸菜的，看过来！！！