做木瓜炖鱼的方法（鱼和排骨用来做汤）

小编的第一个宝宝到来的时候，宝宝的妈妈一直没有多少乳汁，平常家里做的鱼汤又是淡而无味，一直想给宝宝妈妈做一道即美味又可以为宝宝妈妈补足乳汁的美食，经过小编不断的询问和搜索，终于学会了一道用番木瓜、鲫鱼、猪小排搭配的营养美食“木瓜鱼尾排骨汤”，妇女产后体力虚弱如果调理失当就会导致食欲不振，乳汁不足，而木瓜的清甜可口，加上鱼尾和猪小排富含的胶原蛋白和钙物质是妇女产后体虚者充能的佳品。下面就让我们来学习这道暖男必备，美女最爱的美食吧！

木瓜鱼尾排骨汤用到的食材

焯水5分钟左右

将焯水好的猪小排捞出盛入碗中备用

鱼切两段，放入盐

放入胡椒粉

放入绍兴酒

按摩两分钟

将鱼尾腌制15分钟备用

将火开到中高档位

放入姜片

放入葱段

爆香后加入腌制好的鱼尾

煎至两面金黄色盛出备用

再次煮一锅开水下入备用的猪小排

中火炖15分钟

加入煎好的鱼尾

加入木瓜

煮20分钟左右

放入适量的盐根据个人口感

将做好的木瓜鱼尾排骨汤盛出

这就是做好的木瓜鱼尾排骨汤是不是很美味呢！

一般人我不告诉他，这么一道男友可以做给心爱美女的美食，老公可以做给老婆的暖心美食，是暖男的必备佳品，赶紧学会吧，抓住她的胃，就等于成功了一多半，加上他的营养丰富和丰胸补乳的功效没有女士会不喜欢的，赶紧来学习吧！