海鲜泡饭热量高么（就让这道好吃不上火的海鲜泡饭）

导读这是一道蒸海鲜和煮泡饭的完美组合，上层蒸海鲜，海鲜的原汁会通过蒸格，滴落在下层的泡饭中，原汁原味，超级鲜！ByMuseFood用料基尾虾350克梭子蟹2只鲍....

这是一道蒸海鲜和煮泡饭的完美组合，上层蒸海鲜，海鲜的原汁会通过蒸格，滴落在下层的泡饭中，原汁原味，超级鲜！

By MuseFood

用料

• 基尾虾 350克
• 梭子蟹 2只
• 鲍鱼 5个
• 姜丝 适量
• 米饭 1碗
• 香菇 5朵
• 葱花 适量

做法步骤

1、锅内加入剩饭，适量水

2、香菇切片加入，先煮开

3、加入一些虾仁

4、放上蒸格

5、把海鲜平放在蒸格上

6、加入姜丝去腥

7、盖上锅盖，蒸8-10分钟，海鲜可以沾点酱油吃

8、泡饭里点盐和葱花就可以吃了

9、太好吃了

小贴士

海鲜无需特殊加工，清洗干净即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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