自制低脂鸡胸肉丸子（无油无盐低脂鸡胸肉丸这么好吃）

导读为了减脂期可以吃的快乐一点我也真的是绞尽脑汁了这个鸡胸肉丸子真的好好吃By撸铁小黑妹用料鸡胸肉2000克鸡蛋清3个鸡精20克糯米粉30克小葱10克做法步骤1....

为了减脂期可以吃的快乐一点 我也真的是绞尽脑汁了 这个鸡胸肉丸子真的好好吃

By 撸铁小黑妹

用料

• 鸡胸肉 2000克
• 鸡蛋清 3个
• 鸡精 20克
• 糯米粉 30克
• 小葱 10克

做法步骤

1、鸡胸肉切丁

2、放入葱，鸡胸肉绞成泥

3、放入3个鸡蛋清，糯米粉

4、搅拌上劲

5、挤成丸子

6、水烧开，放入丸子

7、煮熟捞出

8、真的是QQ 弹弹

小贴士

一次性可以多做一些，分装好冷冻起来。真的是减脂期鸡胸肉美味的吃饭。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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