鳕鱼炖豆腐制作教程（鳕鱼炖豆腐美味营养下饭菜）

导读鳕鱼也是蒜瓣肉，对于怕刺的朋友，也是不错的选择，口感营养都丰富！材料:鳕鱼两根，豆腐一块，葱姜蒜适量，大料花椒醋糖料酒适量，郫县豆瓣两勺做法:1、鳕鱼收拾干....

鳕鱼也是蒜瓣肉，对于怕刺的朋友，也是不错的选择，口感营养都丰富！

材料:

鳕鱼两根，豆腐一块，葱姜蒜适量，大料花椒醋糖料酒适量，郫县豆瓣两勺

做法:

1、鳕鱼收拾干净切段，料酒腌制备用

​​2、葱姜蒜切段备用

​3、鳕鱼用油煎下

​4、锅放油，先放入姜片大料，油热，放蒜葱郫县豆瓣酱翻炒，可以放些酱油，然后倒入煎过的鱼，翻炒

​​​​5、添水，大火煮开10分钟加入豆腐，再炖30分钟，加入香菜段收汤出锅

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​​香喷喷美味营养鳕鱼炖豆腐，快点坐下吧！