巧克力能给我们带来什么营养（巧克力营养美味）

巧克力味道浓郁甜美，是我们大家都非常喜爱的一款健康饮食。但是，有很多的爱美女士们由于害怕巧克力的高热量而对其望而却步。其实，巧克力中富含了很多对人体有益的食物营养，常吃巧克力还能够有效的缓解压力，愉悦心情。下面，我们就来给您介绍，常吃巧克力的好处，让您科学了解巧克力。

常吃巧克力的好处：

1、缓解腹泻：

黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。