让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）

<span class="answer">导读</span>●●番茄鸡肉焗饭●●今日美食——番茄鸡肉焗饭焗饭是西餐厅里面上桌率很高的美食，搭配融化的芝士趁热来上一口，整个人的心情都变好了；其实做法并不难，自己可以增加....<p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(1)" src="/static/upload/image/20231217/ac8eab0b282840d7a49b86ed544253fb.jpg"/></p><p><strong>●●番茄鸡肉焗饭●●</strong></p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(2)" src="/static/upload/image/20231217/2ec1d6cf45324f62a488a5839cce384c.jpg"/></p><p><strong>今日美食——番茄鸡肉焗饭</strong></p><p>焗饭是西餐厅里面上桌率很高的美食，搭配融化的芝士趁热来上一口，整个人的心情都变好了；其实做法并不难，自己可以增加肉的份量，吃得更过瘾。</p><p><strong>●●视频●●</strong></p><p>番茄鸡肉焗饭</p><p>点击蓝字即可查看做法视频</p><p>▼详细步骤见下方</p><p><strong>觉得视频不错的话，滑到文末点个赞吧(^o^)/~</strong></p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(3)" src="/static/upload/image/20231217/143167ec8f4d47ff97809e037a8e43b9.jpg"/></p><p>鸡胸肉：300g</p><p>马苏里拉芝士</p><p>胡萝卜、土豆、番茄、洋葱</p><p>青红椒</p><p><strong>配料</strong></p><p>食用油、生抽、盐、黑胡椒粒</p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(4)" src="/static/upload/image/20231217/dc04ddaef19f40648865f55d86fd605c.jpg"/></p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(5)" src="/static/upload/image/20231217/4c4d8a2aa63e4369a69676fc7f4e5bd1.jpg"/></p><p><strong>- Step 1 -</strong></p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(6)" src="/static/upload/image/20231217/9b5821c9ca9349f8a5eae2f49313e829.jpg"/></p><p>鸡胸肉洗净后切成丁</p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(7)" src="/static/upload/image/20231217/9df0872879d045ae9563dc393673d659.jpg"/></p><p>切好后腌制一下，放入1小勺盐，黑胡椒粉，用手抓匀</p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(8)" src="/static/upload/image/20231217/847d0aee67bb4adaa4f47351137075c3.jpg"/></p><p>▲最后再放入1勺油防止下锅粘粘，抓匀后腌制20分钟；</p><p><strong>- Step 2 -</strong></p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(9)" src="/static/upload/image/20231217/850512967c014fc5865a107ebc20d385.jpg"/></p><p>这时把洋葱切丝</p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(10)" src="/static/upload/image/20231217/c9888bb922604b00b67f11ecc8dc0508.jpg"/></p><p>胡萝卜去皮后切丁</p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(11)" src="/static/upload/image/20231217/78f77c001e2b4af88bd7089db8019ed7.jpg"/></p><p>土豆切丁</p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(12)" src="/static/upload/image/20231217/b068420dc90c444eb7b1bea8fc1b9559.jpg"/></p><p>红椒和青椒切成圈</p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(13)" src="/static/upload/image/20231217/a7e6476a75334907ba0e645c49643989.jpg"/></p><p>▲番茄切成小块备用；</p><p><strong>- Step 3-</strong></p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(14)" src="/static/upload/image/20231217/8062a3a5daed4ebd828089c0578b85ad.jpg"/></p><p>锅中放入2勺油，油热后放入洋葱爆香</p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(15)" src="/static/upload/image/20231217/940bb03eacb343b5bef08f5589559adf.jpg"/></p><p>出香味后放入鸡肉丁，翻炒至鸡肉变色</p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(16)" src="/static/upload/image/20231217/1b2dbf8843ad415d9832686a1fcb4e47.jpg"/></p><p>这时放入番茄，把番茄翻炒出汁</p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(17)" src="/static/upload/image/20231217/cafb1ccaeb9b479c9eaa76bb0ab940ae.jpg"/></p><p>接着放入胡萝卜和土豆丁，淋入2勺生抽，把食材翻炒均匀</p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(18)" src="/static/upload/image/20231217/2db88c9eefee4dedb3e3812e8612cbc4.jpg"/></p><p>加水至快没过食材</p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(19)" src="/static/upload/image/20231217/db1086aa8f4f433e80782e750a4d690e.jpg"/></p><p>盖上锅盖中小火焖煮15分钟，把土豆和胡萝卜煮软</p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(20)" src="/static/upload/image/20231217/9dcdc654fe7644f2a596e701c95512dd.jpg"/></p><p>▲焖煮完成后打开锅盖，放入1小勺盐，大火翻炒把汁水收浓即可；</p><p><strong>- Step 4 -</strong></p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(21)" src="/static/upload/image/20231217/676ec22212794c6f909f4b5b11d02430.jpg"/></p><p>在碗中舀入米饭，把刚才煮好的食材铺在米饭上</p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(22)" src="/static/upload/image/20231217/5a1d073a06cd47d18c65425024b124c2.jpg"/></p><p>撒上一层马苏里拉芝士碎，放上青红椒圈</p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(23)" src="/static/upload/image/20231217/8c0a6fd5579f4f3990402f395fe194c5.jpg"/></p><p>▲再撒上一层芝士碎；芝士爱好者可以多放哦</p><p><strong>- Step 5 -</strong></p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(24)" src="/static/upload/image/20231217/f16f9a99fc1e4649b0583bfe5ed84d5c.jpg"/></p><p>放入预热好的烤箱中，200度烤15分钟左右；</p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(25)" src="/static/upload/image/20231217/bb319481cc3b4fd9bff9035ee25928d4.jpg"/></p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(26)" src="/static/upload/image/20231217/aa5db0af058b4510b7863c82fcd53957.jpg"/></p><p>▲烤制的温度不宜过高，烤到芝士融化表面略有焦色就可以了，烤完后打开烤箱，这道番茄鸡肉焗饭就完成啦。</p><p><strong>- Step 5 -</strong></p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(27)" src="/static/upload/image/20231217/2ec1d6cf45324f62a488a5839cce384c.jpg"/></p><p><img alt="让孩子好吃到哭的米饭（比披萨还好吃的米饭）(28)" src="/static/upload/image/20231217/7ae9b14381d342fab2b7c71b0bafa541.jpg"/></p><p>▲土豆等食材在烤过之后撒发出焦香的味道，搭配融化的芝士趁热来上一口，整个人的心情都变好了。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！